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Blog de Dame-Polgara
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Jour 28 - Jeudi 23 Août publié le 24/08/2012 à 04:18
Petit dej: Comme d'hab, du gruau avec une banane et des raisins (ça m'a fait le snack de la matinée aussi)
Déneuné: Je me suis faite une salade fourre tout à base de quinoa, laitue, fromage de chèvre, jambon cru, tomates cerises, pignons de pins et une demie mange. PUTAIN c'était tellement bon! En dessert un peu de riz au lait maison (ça faisait une éternité que j'en n'avais pas fait!)
Dîner: Simple mais efficace, pâtes aux jambon avec un peu de parmesan, et des crudités
Voici quelques autres photos de ce midi.
Ca me fait bizarre car j'ai l'impression de manger énormément, pourtant ce n'est pas autant que ça en a l'air... En tout cas j'essaye vraiment de manger à ma faim et de m'arrêter lorsque je n'ai plus faim et ça c'est un beau progrès!
(7) commentaires
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Oups !... une erreur s'est glissée; il m'aurait fallu écrire "ces" et non "ses" bonnes choses.
Vous me donnez l'appétit avec toutes ses bonnes choses... Comme le dis Cyrille Dabo, en complétant avec la gâterie régulière en massages dédiés à débusquer le gras malsain autour de tes organes (ça coûte cher, les massages... moi, je ne peux me les payer... mais si tu le peux..., c'est quasi magique;) en complétant avec ces massages, vous détenez déjà le secret qui permet de tenir durant le long terme lorsqu'on est en train d'imposer à son propre cerveau une espèce de "reprogrammation alimentaire"
Bonne fin de week-end !!! ;)
Madeleine C. de Sherbrooke (QC)
Bisous
Comment va tu ? ça faisait un bail que je n'avais pas pris le temps de venir de laisser un commentaire. Mais je te suis et te lis partout, ici et sur facebook ou j'admire tes photos !
Alors comme ça en plus du sport, d'une alimentation équilibrée et de la photo tu veux apprendre un peu le massage ! N'hésites pas à me dire tout ce que tu penses du programme.
A très vite
Bonne journée à toi et le bonjour à ton homme
Cyrille
***Dame-Polgara****
c'est vraiment bien ce que tu fais
oui tu as l'air de beaucoup manger mais c'est tellement léger
que tu n'as plus faim
toutes mes félicitations