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Blog de Dame-Polgara
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Jour 24 - Mercredi 15 Août publié le 16/08/2012 à 13:19
Petit déjeuné: Raisin, gruau au beurre de cacahuète (flocons d'avoire, eau bouillante, une petite cuiller a café de beurre de cacahuète,un peu de sirop d'érable)
Déjeuné: salade de tomates concombres et graines de tournesol, pâtes sautée avec des oeufs brouillés et du fromage de chèvre frais, raisins (le reste de ce matin)
Goûter: Un cône glacé (je ne suis pas fan, mais je les ai acheté, j'aimerai terminer rapidement le paquet (il ne m'en reste plus qu'un)
Diner: poulet aux épices (cumin + cardamome) et citron, salade de carottes rapées avec orange, raisins secs et vinaigrette, banane en papillotte au four avec un peu de chocolat dedans.
Niveau sport, j'avoues quej'ai complètement abandonné la muscu, mais je continues le running palgré tout. Mon objectif de la semaine est de reprendre la muscu aussi!
Ma séance de mardi:
Ma séance de mercredi:
(1) commentaires
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Ah! Te revoilà!
Ton dessert à la banane a l'air bien bon, je vais tester avec mon copain!
Bisous