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Blog de Dame-Polgara
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Mes repas de la journée publié le 29/05/2012 à 22:02
Bon, il y a du progrès!
Par rapport à mes repas d'hier, j'ai mangé des tortillas (petites chips de maïs) en plus de ce que j'avais prévu...
Le bon point d'alléger mes repas du soir est que j'ai réellement faim le matin, je pense que c'est un bon indicateur du rapport "quantité de nourriture le soir/ heure à laquelle je prend mes repas".
Ce matin au boulot j'ai grignotté un sixème de part de brownie (qui sont de vraies bombes caloriques" et en rentrant j'ai aussi mangé 3 chips qui se battaient en duel au fond du paquet d'hier... La dessus, j'ai encore des progrès à faire, mais comme on dit, Rome ne s'est pas faite en un jour!
Sinon, pas de bain pour moi aujourd'hui, mais une bonne douche froide, il fait plus de 30 degrés! Tout à l'heure je vais aller à la salle de sport, j'ai aussi marché 50 minutes pour rentrer du boulot (mon travail se trouve à 5 km de chez moi) Je rentre tous les jours à pieds, c'est important, marcher me fait du bien!
Pas grand chose à signaler à part que l'envie de me peser le matin se fait plus grandissante... Je sens que ça va être difficile de résister mais je vais tenter de tenir le plus longtemps pour réussir à terme de ne me peser qu'une fois par semaines!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre demi-sel Déjeuner : Tomate cerise, crue, Orange, fraîche, pulpe, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage bleu de Bresse, Pain aux céréales et graines, artisanal Goûter ou snack : Pomme de terre, chips salées, Brownie au chocolat Dîner : Concombre, cru, pulpe, Poivron rouge, cru, Sauce vinaigrette, allégée, Mangue, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1312 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Marche - 50 mins Salle de sport (cardio + musculation) - 60 mins (5) commentaires
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bah c'est cool et alors Boris il fait quoi lui ?
sinon oui, moi j'ai fait golf cette année juste pour qu'on puisse faire un sport avec mon mari et parce que j'avais des problème s de respiration et je suis carrément tombée amoureuse de ce sport, en plein milieu de la nature, et le seul sport qui pendant que je le fais je ne pense à rien, un vrai vidage de tete alors que d'hab, je pense au enfants, au taff etc... donc pas vraiment décontractant et puis j'ai la chance d'avoir des profs géniaux donc 1..... enfin cf mes différents articles !!! LOL
bonne journée
NB : moi en 2001 j'étais allée à Toronto voir un copian qui faisait 1 semestre d'étude là bas.
Yes! c'est bien! Du progrès, du progrès. Moi aussi deux chips hier... Mais comme tu peux voir, c'est pas ce qui empêche de maigrir. Enfin, c'est sûr que le paquet, ça aurait été différent ;)
Tu as raison, 1h15 de sport, c'est déjà pas mal, merci :)
Ta séance s'est bien passé toi?
Gros bisous!
sinon mes déplacements c pour le taffe...