Ce matin, debout à 6h, avec un soleil bien haut dans le ciel (à Montréal le soleil se lève une heure plus tôt et se couche une heure plus tôt qu'à Paris). Pour remettre les choses en place, c'est la méga grasse matinée pour moi car je me lève à 4h00 du matin en semaine.

J'ai bu mon thé sur mon balcon à savourer la chaleur de la journée. Puis on a pris un bon petit dej avec mon mari vers 10h: du thé, des fraises, un jus de citron frais, un croissant, du pain aux noix. On a bien parlé, papoté, rigolé à profiter du beau temps.

Pusi je suis allée au yoga, au final je n'ai aps fait ma muscu avant car j'avais la flemme. J'aime tellement ma prof de yoga, elle est vraiment cool! Et puis pendant une heure et demie ça me fait transpirer pas mal. Mais j'ai fait la connerie de manger trop tard ce qui fait quej'ai eu un peu mal au ventre lors des postions renversées...

Il est 16h et je viens de manger mon repas du midi qui était beaucoup, beaucoup trop lourd... J'ai trop mangé, je le ressens... Il va falloir que je m'entraîne à m'arrêter plus tot pour éviter ce genre de désagréments... Je me sens fatiguée, ballonnée, j'ai envie de dormir, mais je n'irai pas me coucher car sinon, je vais pas réussir à me réveiller LOL. D'après ce que j'ai compris en France il ne fait pas très beau, ici, il fait 30 degrés, c'est la fournaise et un grand soleil!

Ce soir c'est picnic avec des amis sur le Mont royal, peut être qu'on aura un peu de vent pour passer une agréable soirée! Je vais faire des crèpes et des carottes rapées (c'est tellement bon les carottes rapées!!). Bref, la vie est cool par ici, j'en profites pour me recentrer sur les choses importantes: mon bien être. En revanche, je ne sais absolument pas comment manger, enfin quel type de repas faire. J'ai l'impression que si je veux perdre du poids, je dois beaucoup plus restreindre mes repas du soir.

Je suis en train de réfléchir sur un plan d'action, une ligne de conduite. Je ne sais pas trop à quel saint me vouer. En fait j'ai beaucoup de mal à suivre des menus pré établis car en général je n'aime pas ce qu'ils me mettent, mais d'un autre coté, j'ai le flemme de me faire mes menus, surtout qu'à chaque fois, les recettes il y en a toujours trop et je me retrouve avec pleins de restes dans mon frigo. Et puis il y a aussi le problème des protéines. Si je veux devenir végétarienne, je ne sais pas trop où trouver des protéines à part dans les oeufs et l'association féculent/légumineuse. Je n'ai pas le tofu, ni le tempeh. Bref, je suis compliquée en fait! :-D Si vous connaissez de bons bouquins de cuisine végétarienne, des sites, des exemples de menus à suivre je suis preneuse!

Passez une bonne soirée! A bientôt!