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Blog de Dame-Polgara
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Jour n°4: publié le 25/07/2011 à 04:49
Alors!
Petit Déjeuné:
Muesli composé de myrtilles, cramberries séchées, all bran et flocons d'avoine. J'ai mis aussi du lait fermenté (j'adore ça) et un peu de sirop d'érable.
Et Boris a adoré ça aussi vu comment il s'est jeté sur le bol!
Déjeuné:
Salade aux épinards, jambon et morceaux d'orange. J'ai fait une sauce à base de vinaigrette et sauce soja. J'ai mangé aussi deux tranches de pain complet dont une beurrée. Délicieux!
Boris s'est amusé aussi à faire une belle assiette!
Snack
Et puis au gouter, une bonne tasse de thé au "Festin de Babette". Avec une seule (et c'est vrai en plus!!) bouchée de brownie! Boris à mangé tout le reste! :-)
Ce soir je voulais manger une salade de poulet, mais on a glandé sur l'ordi et la faim n'est pas venue. Donc je n'ai pas mangé, enfin si, une tranche de pain avec du Saint Moret dessus pour ne pas me réveiller cette nuit!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Myrtille, fraîche, Lait fermenté à boire, maigre, nature, Sucre Déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Orange, fraîche, pulpe, Épinard, cru, Jambon cuit supérieur Goûter ou snack : Brownie au chocolat, Noix, séchée, cerneaux Dîner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1134 kcal (6) commentaires
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très bonne journée
bisous continue
Par contre j'ai l'impression que sur le livre que j'ai moi ce ne sont pas les même recettes.... peut être ont-ils "adapté" à chaque pays....
Bisous
Tu vois, faut pas paniquer pour une glace...
Et décidément, j'adore tes photos !