Coucou !

Aujourd’hui je vous propose ma petite recette du bonheur pour bien démarrer la journée ! Tous les matins (enfin un jour sur deux pour le jogging) je l’applique et ça me permet d’être en pleine forme et de déborder d’énergie.

 - Se lever aux aurores afin de bien profiter de la journée, pour moi ça sera vers 5h du matin.

 - Faire la salutation du soleil (voir la vidéo)

 - Boire un jus de citron frais pressé (dilué dans de l’eau) et manger un kiwi pour ne pas faire d’hypoglycémie et s’hydrater

 - Mettre sa tenue de combat et aller courir 1h

 - Prendre une bonne douche bien chaude

 - Prendre un petit déjeuné trop bon, avec la course avant il n’y a pas l’excuse du « je n’ai pas faim le matin » Là vous allez crever de faim après tout ce sport ! Pour moi c’est formule Montignac (pain intégral ou muesli, un yaourt 0% ou faisselle 0% mélangée à de la confiture sans sucre ou de la compote sans sucre ajouté)

 - S’habiller et se maquiller

Et voilà il n’est même pas 8h et vous êtes en pleine forme pour partir bosser !

Sinon pour mon examen, moi si le fait d’être bien habillée et attirante me permet d’avoir un point ou deux en plus, je dis BANCO ! C’est juste un oral de 30 minutes, et puis les points en plus comme ça, ça me permet d’avoir la mention « Bien » Donc je ne vais pas cracher dessus. Si ce sont les règles, autant les mettre de son coté et les utiliser à son avantage au lieu de partir en guerre contre ! J’ai tout à prouver dans le monde de la recherche, je deviendrai une militante féministe lorsque je serai une chercheuse émérite !

Et puis honnêtement, prendre soin de soi et bien s’habiller, finalement c’est pas si mal ! LOL

Gros bisous !