Salut à toutes et à tous!

J'aime bien le Lundi car il rime avec nouvelles résolutions pour la semaine! Pour ne rien vous cacher, il y a un an (à peu près) je pesais 75 kilos, j'en fais 85 ce matin. Et oui, j'ai pris 10 kilos en quelques mois...

Cette nuit, ça a pal mal cogité pendant que je dormais. Il en ressort que toutes les fois où j'ai perdu du poids ce n'était pas de manière "naturelle". Par ce mot j'entend que je n'ai jamais perdu de poids (ou très peu et à rythme d'escargot) en mangeant équilibré à environ 1500 cals par jours. Je l'avoues, j'ai toujours dû: faire du sport à outrance, manger très peu (800 à 1000 cals par jours)  ou me faire vomir (je n'en ai pas honte, je n'en suis pas fière, mais il ne faut pas se le cacher à soi même...).

J'ai réfléchis aussi l'explication de ma prise de poids de cette année. Depuis environ un an et demie j'ai beaucoup évolué sur mes troubles alimentaires. J'ai assimilé qu'un corps adulte devait manger, j'ai appris à ne plus avoir peur de manger quelque chose de calorique, j'ai ré-expérimenté le plaisir dans la cuisine et dans l'alimentation. Je me suis débarrassée de cette habitude que j'avais de compter toutes les calories que j'ingurgitais. Et pour finir j'ai réprimé ce réflexe que j'avais de me faire vomir à chaque gros repas!

Rétrospectivement,je me dis que je me suis maltraitée pendant des années, je me suis infligé des pénuries assez dures. Il est tout à fait normal que je reprennes ce poids. J'ai voulu tricher, me revoici au point de départ!

Vous me connaissez, je suis une incorrigible optimiste. Ce matin sur la balance je me suis dit "Bon, maintenant je poids que je vais perdre ça sera sainement et comme ça je serai fière de dire que j'ai perdu 15 kilos en mangeant équilibré et en faisant du sport!"

Alors c'est parti! Passez toutes une bonne journée remplie de Motivation! Et oui c'est Lundi, début de la semaine, tout est possible!