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Blog de Dame-Polgara
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Un peu de sport, ça ne fait pas de mal! publié le 19/02/2010 à 14:12
Bon, j'ai fait mon sport de la journée, je rattrape le retard que j'avais pris au début de la semaine! Donc ce matin Jogging (55 minutes et séance de SwissBall!) Je suis vraiment fan!
Par contre je crois que je me suis fait mal aux fesses au snowboard, car j'ai super mal lorsque je fais certains mouvements. Je ne sais pas si c'est musculaire, car ce n'est pas des courbatures... Peut être que je me suis coincée un nerf, j'en sais rien... Il faut aller voir quel médecin pour ce genre de douleurs? Car ça devient assez handicapant, dés fois je dois marcher comme une vielle...
J'ai mis mes repas de la journée. Depuis le début de la semaine, je suis plutôt satisfaite de moi, mais il y a toujours des grignottages qui viennent me gâcher la vie. Alors j'éssaye de me détendre et de relativiser. Tant que je fais du sport, je stabilise, je ne grossi pas et c'est déjà pas mal!
Passez une bonne journée!
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de citron - 40gr de céréales spécial K - 1 bol de lait fermenté - 1 kiwi - 1 bol de thé vert au maté Déjeuner : 2 tranches de pain - 30 gr de comté - 2 tranches de jambon dégraissé, découenné - 1 carotte rapée - Un reste de pâtes (un tout petit peu) - 1 pomme au four Dîner : Soupe au choux (beurk) - Riz - Steak haché - Yaourt - 1/2 part de cheesecake - 1 bière Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Je préfère le chou cru: vert, rouge, émincé très fin ou encore mélangé émincé, dans une purée maison de pomme-de terre!
Enfin moi, niveau culinaire, je teste, hihihi!
Excellent dimanche et bon sport!
Bises salées de Bretagne
Et côté mariage ça avance ou pas trop le temps de t'en occuper? bisous
Cette fois je vais faire des photos, et video gràce à mon IPHONE de la rencontre.
J'ai vraiment hâte de la faire, et puis les filles me demandé depuis quelques temps encore plus de conseil beauté, alors je me suis pourquoi faire un ateliers avec présentation de produits, tout en parlant de nos parcours.
Cela permet d'être plus à l'aise en parlant de nos régime.
Atour d'un framboisier mais light spécial régime, en plus je le fait moi même alors se sra du bon.
Continue aussi dans ta lancé de rencontre, et garde le cap.
Bisous tout plein