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Blog de Dame-Polgara

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  • Un peu de sport, ça ne fait pas de mal!
    publié le 19/02/2010 à 14:12

     Bon, j'ai fait mon sport de la journée, je rattrape le retard que j'avais pris au début de la semaine! Donc ce matin Jogging (55 minutes et séance de SwissBall!) Je suis vraiment fan!

    Par contre je crois que je me suis fait mal aux fesses au snowboard, car j'ai super mal lorsque je fais certains mouvements. Je ne sais pas si c'est musculaire, car ce n'est pas des courbatures... Peut être que je me suis coincée un nerf, j'en sais rien... Il faut aller voir quel médecin pour ce genre de douleurs? Car ça devient assez handicapant, dés fois je dois marcher comme une vielle...

    J'ai mis mes repas de la journée. Depuis le début de la semaine, je suis plutôt satisfaite de moi, mais il y a toujours des grignottages qui viennent me gâcher la vie. Alors j'éssaye de me détendre et de relativiser. Tant que je fais du sport, je stabilise, je ne grossi pas et c'est déjà pas mal!

    Passez une bonne journée!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus de citron - 40gr de céréales spécial K - 1 bol de lait fermenté - 1 kiwi - 1 bol de thé vert au maté
    Déjeuner : 2 tranches de pain - 30 gr de comté - 2 tranches de jambon dégraissé, découenné - 1 carotte rapée - Un reste de pâtes (un tout petit peu) - 1 pomme au four
    Dîner : Soupe au choux (beurk) - Riz - Steak haché - Yaourt - 1/2 part de cheesecake - 1 bière
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • kerla 
    publié le 21/02/2010 à 09:30
    En lisant tes menus, je lis: "soupe aux choux, beurk", essaye le chou lacto-fermenté c'est extraordinaire, un excellent produit, une facilité de digestion et délicieux dans une salade verte mêlée de lentilles et boulghour!
    Je préfère le chou cru: vert, rouge, émincé très fin ou encore mélangé émincé, dans une purée maison de pomme-de terre!
    Enfin moi, niveau culinaire, je teste, hihihi!
    Excellent dimanche et bon sport!
    Bises salées de Bretagne
  • PetiteFanny 
    publié le 20/02/2010 à 22:27
    hey hey un com video
  • walma 
    publié le 20/02/2010 à 19:19
    Hello, que de projets en perspective... je te souhaite de trouver les solutions les plus sympas pour ton avenir.... et tu as raison, il faut profiter du moment où tu le sens car cela va t'engager sur plusieurs mois... Je croyais que le sport, cela était bon pour la santé, normalement cela n'est pas sensé nous envoyer chez le toubib !!! Avec ton emploi du temps, peut-être que ton corps a besoin de repos.. Je te souhaite un bon week-end.
  • zoe54 
    publié le 19/02/2010 à 18:44
    ça existe les "fessologues"?!!!mdrrrrrrrrrrrrrrrr
  • marlysa 
    publié le 19/02/2010 à 16:51
    Hello! J'ai rattrappé mon retard sur ton blog. Ca bouge bien ds ta vie dis donc! Bravo pour ton oral! Et super le projet de master au Canada, comme tu dis c'est le moment ou jamais!
    Et côté mariage ça avance ou pas trop le temps de t'en occuper? bisous
  • tatiana68 
    publié le 19/02/2010 à 14:15
    Coucou confrère collègue de rencontre lol:

    Cette fois je vais faire des photos, et video gràce à mon IPHONE de la rencontre.
    J'ai vraiment hâte de la faire, et puis les filles me demandé depuis quelques temps encore plus de conseil beauté, alors je me suis pourquoi faire un ateliers avec présentation de produits, tout en parlant de nos parcours.
    Cela permet d'être plus à l'aise en parlant de nos régime.
    Atour d'un framboisier mais light spécial régime, en plus je le fait moi même alors se sra du bon.
    Continue aussi dans ta lancé de rencontre, et garde le cap.
    Bisous tout plein

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