Coucou !

Alors, comment allez vous en ce dimanche ? Bah de mon côté une petite prise de conscience positive ! :-D

Ce matin, je me suis levée, par réflexe je me suis pesée, et là je vois 76,3 (-300g en une journée !!! C’est la fête du slip !) Je sais que ce n’est pas significatif, mais ça fait toujours plaisir de voir que mon poids descend ! Après je suis allée courir à jeun pendant une heure, c’est mon petit plaisir du week end ! Ca peut paraître une torture, mais en fait c’est le copieux brunch qui vient après qui est trop bon ! Je me suis fait plaisir au marché avec des chouquettes et une demie part de flan pâtissier !

Là où je vois les énormes progrès que j’ai fait, c’est que j’ai savouré sans culpabiliser et surtout je n’ai pas « débordé » comme il peut m’arriver lorsque je m’autorise un plaisir. Cela veut dire que je ne me prive pas, que je ne suis pas en manque de féculents. Je me dis que je tiens le bon bout ! En plus le sport me permet plus d’écarts que la normale car courir une heure me fait dépenser 600 kcals. C’est vraiment bon le sport !

Sinon, choses promises, choses dues, pour les petites gourmandes qui ont la chance de vivre à la campagne, voici un rapport que je viens de terminer. Il s’agit d’un petit recueil de quelques plantes comestibles poussant partout en France. Il y a quelques recettes et des informations nutritionnelles. Je vous met en garde tout de même, il ne s’agit pas d’un guide de reconnaissance des plantes, si vous voulez partir à la cueillette, il faudra prendre de vrais guides d’identifications ! Bonne lecture !

Cliquer ici!

Et puis je vous met une petite vidéo qui m’a laissée rêveuse, et j’avoues j’en avait les larmes aux yeux devant une telle beauté ! Toutes les petites bêtes que vous voyez là je les ai étudiées, je les connais bien, et c’est dans des moments comme ça où je suis vraiment contente de faire les études que je fais !

Bonne journée !