En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Dame-Polgara

aide blog

  • Enfin le week end!
    publié le 17/10/2009 à 09:34

     Coucou !!!

    Pas grand chose à dire… Je me rend compte que la fatigue s’accumule : il faut que je me couche plus tôt ! En fait j’ai besoin de dormir au moins 8h par nuits. Je dors mon quota mais mon problème est que je me couche trop tard : je m’endors vers 23h30 et je me lève vers 8h00. Il faudrait que je me couche plus tôt, j’ai l’impression que je me repose mieux si je fais 22h 7h du matin que 23h 8h. Il va falloir que je m’améliore sur ce point là !

    Je continues toujours le sport : mes séances de jogging durent maintenant 50 minutes sans peine ! (Quand je pense qu’il y a quelques mois je courais 20 minutes et c’était la fin du monde !!!)

    Aujourd’hui il faut absolument que je me mettes à bosser sérieusement, ça ne va pas du tout là… Passez une bonne journée !

    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Nanase 
    publié le 19/10/2009 à 08:17
    et oui c normal d'avoir l'impression de mieux dormir quand tu fais 22h 7h car les heures avant minuit comptent double!
    bisosu bon lundi
  • PetiteFanny 
    publié le 17/10/2009 à 22:59
    coucou miss
    Bon d'accord avec toi pour le sommeil. Je suis comme toi j'ai besoin de 8h mais quand je me couche après 23h je n'ai pas trop la patate. là je suis dans le même cas il faut que je me ressaisisse pour reprendre un rythme correct.
    je te souhaite bon courage pour le boulot miss. des gros bisoussssssss
  • blackpapillon 
    publié le 17/10/2009 à 10:34
    En effet, je confirme, les heures de sommeil avant minuit comptent double et sont plus récupératrices, donc au lit avec les poupoules !! je suis contente, et oui toujours de constater ton assiduité au sport, quels progrès effectués ! bon week ! biz

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).