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Bonjour !
Blog de Dame-Polgara
aide blog-
Bonne journée! publié le 06/10/2009 à 09:45
Coucou!
Petit passage vite fait... J’ai fait mon heure de natation ce matin et je suis bien décidée à continuer de manger aussi équilibré qu’hier!
Passez une bonne journée!
calories brulées par sport - vos résultats
Sport Calories
Mardi: natation (1h) 528
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé - bol de lait fermenté - 1 kiwi - 40g de céréales spécial K Déjeuner : Tomates aux oeufs de la veille - purée de pomme de terres - 1 yaourt - 1 pomme Goûter ou snack : 1 banane Dîner : Légumes vapeurs - Thon - 2 tartines de pain - 30g de fromage - 1 orange Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bien bien ce programme très matinal !!!! je te souhaite une bonne journée.
gros bisousssssssssss
bisou bonne jouréne et bon courage!