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Blog de Dame-Polgara

aide blog

  • Bonne journée!
    publié le 06/10/2009 à 09:45

    Coucou!


     

    Petit passage vite fait... J’ai fait mon heure de natation ce matin et je suis bien décidée à continuer de manger aussi équilibré qu’hier! 

    Passez une bonne journée!

     

     

     

    calories brulées par sport - vos résultats

     

    Sport

    Calories

    Mardi: natation (1h)

    528

     

     

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé - bol de lait fermenté - 1 kiwi - 40g de céréales spécial K
    Déjeuner : Tomates aux oeufs de la veille - purée de pomme de terres - 1 yaourt - 1 pomme
    Goûter ou snack : 1 banane
    Dîner : Légumes vapeurs - Thon - 2 tartines de pain - 30g de fromage - 1 orange
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • PetiteFanny 
    publié le 06/10/2009 à 14:10
    Coucou Miss
    Bien bien ce programme très matinal !!!! je te souhaite une bonne journée.
    gros bisousssssssssss
  • Nanase 
    publié le 06/10/2009 à 11:52
    clair que dépenser plus avec le jogging qu'avec la natation ça m'étonnerait beaucoup! ton podomètre me semble plus dans le vrai
    bisou bonne jouréne et bon courage!

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