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Sport et repas de vendredi
publié le 12/09/2009 à 12:53 |
calories brulées vendredi! |
Sport |
Calories |
Jogging : 40 min | 704 |
Hier j’ai réussi à bouger mes fesses et ça fait du bien !!! :-D Sinon, Jeudi le choc des titans a eu lieu et ça c’est plutôt bien passé ! Mis à part sur quelques points… J’ai eu gain de cause pour le lieu de la fête ! Avec un prix comme ça et un cadre pareil, je partais confiante ! Nous allons bien nous marier à Fontenay-les-Briis ! Wouhouuu !!!!!
Mes parents et ceux de Boris ont l’air de bien s’entendre. On part sur de bonnes bases pour la suite. Ca m’a fait plaisir ! En plus on a super bien mangé, c’était trèèèèès bon : les parents de Boris cuisinent comme des Dieux ! Ahhh mes modèles !!!!
Hier j’ai eu un petit coup de mou, j’ai végété pendant une bonne partie de la journée. Heureusement que j’ai reçu un coup de fil d’un pote, ça m’a fait une bonne excuse pour sortir, ça m’a fait plaisir de le revoir !
Aussi, j’ai craqué et je me suis pesée jeudi matin (oui j’ai pas osé le dire plutôt lool) : de 80 je suis redescendue à 78,5 en dix jours. C’est encourageant ! En même temps, une petite phrase magique me trotte dans la tête depuis que je suis revenue de vacances « Je mange équilibré et je fais du sport donc je maigris » Aparament ça marche !
Mais j’ai remarqué chez moi que je me « sabotais » dès que je maigrissais trop… Je ne sais pas pourquoi, mais à partir d’un moment, je me dis « cool j’ai maigris, je vais pouvoir me lâcher un peu… » Chose à ne jamais faire bien entendu ! Alors cette fois, je compte sur vous et sur moi aussi d’ailleurs pour ne pas me saboter une énième fois…
Bon, je vous laisse faut que j’écrive ma journée d’aujourd’hui !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé - bol de lait avec des céréales - 1 kiwi |
Déjeuner : | salade composée - 1 cuiller à soupe de vinaigrette maison - 2 tranches de pain complet - 30g de fromage - 1 orange |
Goûter ou snack : | 1 petit pain aux noix |
Dîner : | salade composée du midi avec vinaigrette - 1/2 assiette de pates |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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