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Blog de Dame-Polgara

aide blog

  • Oups....
    publié le 13/07/2009 à 23:10

    AAaaaarrg! Ce soir j'ai craqué! J'ai bien pris un gouter avant d'aller au boulot, mais il n'étais pas assez gros, ce qui fait que je me suis acheté un paquet de gâteau que j'ai mangé en entier. Ca m'a plombé ma journée... Heureusement que j'ai fait pas mal de sport...

     

    Step Intense

     

    calories brulées 485.1

     

    Ces résultats correspondent à : Step Intense; 35 min;

    Natation

    calories brulées 254.1

    Ces résultats correspondent à : Natation; 30 min;
     
    Ce qui nous fait un total journalier de:

    Total calories brulées 739,2

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales Spécial k feuilles de chocolat au lait Kellogg's, Lait écrémé , Groseilles
    Déjeuner : Tomate, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Pêche , Gorgonzola
    Goûter ou snack : Jus multivitamine 12 fruits (Tropicana), Beurre, Pain complet , Yaourt nature
    Dîner : Biscuit au beurre
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1811 kcal
    (4) commentaires



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  • Nanase 
    publié le 15/07/2009 à 10:59
    aie mince, mais bon 1800 kcal au total ça va, on dit qu'il faut 1900 à une femme, donc pour maigrir il faut moins donc t'es toujours dans la bonne ligne :)
    désespère pas, ça se reproduira pas c ce qu'il afut se dire!
    bisous
  • cecileneuville 
    publié le 15/07/2009 à 10:51
    Coucou Aurélie !! :)))
    Hé oui là dimanche j'étais au camping, loin de tout, de la télé, d'internet, de mon boulot, du site, etc !! Juste les tentes, la piscine, mon hommes, mes filles et le soleil !!! Que du bonheur !! Que ca fait du bien !!!!!!!! :))))
    Mais ça y est aujourd'hui je me mets à fond sur mon livre et ce pendant trois jours non-stop !! C'est partiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!! :))))
  • zoe54 
    publié le 14/07/2009 à 11:53
  • AneLorDabo 
    publié le 14/07/2009 à 10:40

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