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Bonjour !
Blog de Dame-Polgara
aide blog-
Voilà pourquoi j'adore le sport! publié le 20/10/2009 à 21:04
Tout à l'heure j'ai été courir 45 minutes et d'après mon cardiofréquence-mètre j'ai dépensé 450 calories (je ne fais pas confiance au compteur du site)
Ce soir j'ai fait du hachis parmentier pour Boris, j'ai pu en manger sans le moindre scrupule, et put*in qu'est ce qu'il était bon! J'ai fait mon total des calories par curiosité, et tout vas bien! Même super bien!!!!
La vie est belle! :-D Bon je retourne travailler j'ai pas mal de boulot ce soir!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales Spécial k feuilles de chocolat au lait Kellogg's, Kiwi , Lait demi-écrémé de Lactel Déjeuner : Tomate, Riz blanc (cuit) , Vinaigrette allégée au vinaigre de Xérès Quick, Oeuf de poule , Orange , Thon au naturel Goûter ou snack : Jus d''orange 100% pur jus (Auchan), Pain complet Dîner : Velouté potiron - carottes - coriandre Herta, Gratin de pommes de terre maison, steak haché 5 % MG Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1459 kcal (3) commentaires
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Tu m'excuses je suis rentrée un peu tard chez moi ce soir si bien que je suis prête pour courir dans les bras de morphée donc demain je te fais un com tranquillou hihi. des gros bisousssssssssssssssss