En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Dame-Polgara

aide blog

  • Même la pluie ne m'empêchera pas de courir!
    publié le 05/10/2009 à 19:08

     Salut à toutes!


    Hé bien quel week end chargé! Je ne fais que passer en coup de vent... J’ai beaucoup de travail à faire ce soir.

    Pour résumer, samedi j’ai eu cours de 8h30 à 18h (rattraper un cours qu’on n’avait pas eu en début d’année) puis je suis allée retrouver Anne Laure, Cécile, Delphine (notre nouvelle diététicienne du site) et Chloé (ma Jeune Pousse adorée) au restau à coté du Salon Zen à Porte de Champerret. J’ai passé une soirée délicieuse. Merci les filles, ça m’a fait beaucoup de bien de me détendre après la semaine que j’ai passé!

    C’était la première fois que je voyais Delphine, elle est très gentille, ouverte et surtout elle est vraiment magnifique! Wow! :-D


    Dimanche j’ai visité le salon Zen avec Anne Laure et Cécile. J’ai vu des conférences très intéressantes, et j’ai aussi beaucoup aimé les stands. Malheureusement, je n’ai pas pu trop en profiter car il y avait beaucoup de monde et surtout l’épuisement de ma semaine s’est abattu sur moi comme un coup de masse et je ne demandais qu’une chose: dormir!

    Ce que j’ai fait en rentrant chez moi. Je devais regarder un film avec Boris. Je me suis endormie au bout de 5 minutes d’épuisement (dommage le film avait l’air intéressant!)


    Ce matin... J’ai été bravé la pluie pour aller courir et j’ai adoré cela! LOL Je cours au Jardin des plantes et l’odeur de la nature sous la pluie m’a enchantée! Heureusement j’ai un très bon imperméable en Gore-tex (une matière qui protège de la pluie mais qui laisse passer a transpiration) la pluie ne m’a pas dérangée plus que cela. Ce que j’aime avec mon imperméable c’est qu’il est bleu ciel. Je me souviens je l’ai acheté au Canada dans un magasin style «Vieux-Campeur» avec ma «maman d’accueil». J’ai tout de suite flashé sur la couleur. Lorsque ma maman d’accueil m’a demandé pourquoi une couleur si flashy, je lui ai répondu en rigolant que c’était pour me rappeler qu’au dessus de la pluie et des nuages il y a le ciel bleu. Avec le recul, je me rend compte que c’est tellement vrai! Par delà nos soucis il y a toujours le bonheur, il suffit de passer outre.


    Sinon, je pense qu’il y a une erreur de calcul des dépenses de calories du site. Car honnêtement, dépenser presque la moitié des calories ingérées en 45 minutes de jogging ça se saurait! A mon avis c’est nettement moins... En fait pour courir j’utilise un cardio-fréquence-mètre afin de courir à la bonne allure sans trop me fatiguer. Il se trouve que mon cardio fréquence mètre m’indique les calories dépensées par chaque séance., et il ma indiqué 409 calories, soit presque deux fois moins. Hummm qui dois-je croire? Je vais mener ma petite enquête!


    Passez une bonne soirée!

     

     

     

     

    calories brulées par sport - vos résultats

     

    Sport

    Calories

    Jeudi : jogging (40 min)

    704

      

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé - bol de lait fermenté - 1 kiwi - 40g de céréales spécial K
    Déjeuner : Concombre rapé avec 1 cuiller à soupe de vinaigrette allégée maison - 1 steack de soja - 2 tranches de pain - 30g de fromage - 1 pomme
    Goûter ou snack : 100g de fromage blanc avec une cuillère à café de sucre - 1 poignée de céréales
    Dîner : 2 onigiris au thon - 2 tomates au nid (avec un oeuf à l'intérieur) - 1 yaourt nature - 1 banane
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • marlysa 
    publié le 07/10/2009 à 10:56
    Je trouve ça génial comme idée!! Un blouson de pluie de couleur gaie pour se redonner le moral! Moi je fais ça avec des parapluies rouges ou barriolés... Bravo pour ta super motivation! bizz
  • PetiteFanny 
    publié le 05/10/2009 à 20:38
    un ptit com

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).