Salut à toutes!

Hé bien quel week end chargé! Je ne fais que passer en coup de vent... J’ai beaucoup de travail à faire ce soir.

Pour résumer, samedi j’ai eu cours de 8h30 à 18h (rattraper un cours qu’on n’avait pas eu en début d’année) puis je suis allée retrouver Anne Laure, Cécile, Delphine (notre nouvelle diététicienne du site) et Chloé (ma Jeune Pousse adorée) au restau à coté du Salon Zen à Porte de Champerret. J’ai passé une soirée délicieuse. Merci les filles, ça m’a fait beaucoup de bien de me détendre après la semaine que j’ai passé!

C’était la première fois que je voyais Delphine, elle est très gentille, ouverte et surtout elle est vraiment magnifique! Wow! :-D

Dimanche j’ai visité le salon Zen avec Anne Laure et Cécile. J’ai vu des conférences très intéressantes, et j’ai aussi beaucoup aimé les stands. Malheureusement, je n’ai pas pu trop en profiter car il y avait beaucoup de monde et surtout l’épuisement de ma semaine s’est abattu sur moi comme un coup de masse et je ne demandais qu’une chose: dormir!

Ce que j’ai fait en rentrant chez moi. Je devais regarder un film avec Boris. Je me suis endormie au bout de 5 minutes d’épuisement (dommage le film avait l’air intéressant!)

Ce matin... J’ai été bravé la pluie pour aller courir et j’ai adoré cela! LOL Je cours au Jardin des plantes et l’odeur de la nature sous la pluie m’a enchantée! Heureusement j’ai un très bon imperméable en Gore-tex (une matière qui protège de la pluie mais qui laisse passer a transpiration) la pluie ne m’a pas dérangée plus que cela. Ce que j’aime avec mon imperméable c’est qu’il est bleu ciel. Je me souviens je l’ai acheté au Canada dans un magasin style «Vieux-Campeur» avec ma «maman d’accueil». J’ai tout de suite flashé sur la couleur. Lorsque ma maman d’accueil m’a demandé pourquoi une couleur si flashy, je lui ai répondu en rigolant que c’était pour me rappeler qu’au dessus de la pluie et des nuages il y a le ciel bleu. Avec le recul, je me rend compte que c’est tellement vrai! Par delà nos soucis il y a toujours le bonheur, il suffit de passer outre.

Sinon, je pense qu’il y a une erreur de calcul des dépenses de calories du site. Car honnêtement, dépenser presque la moitié des calories ingérées en 45 minutes de jogging ça se saurait! A mon avis c’est nettement moins... En fait pour courir j’utilise un cardio-fréquence-mètre afin de courir à la bonne allure sans trop me fatiguer. Il se trouve que mon cardio fréquence mètre m’indique les calories dépensées par chaque séance., et il ma indiqué 409 calories, soit presque deux fois moins. Hummm qui dois-je croire? Je vais mener ma petite enquête!

Passez une bonne soirée!

	calories brulées par sport - vos résultats

 

Sport	Calories
Jeudi : jogging (40 min)	704