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Blog de Dame-Polgara
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Programme sportif de la semaine! publié le 18/08/2009 à 16:21
Alors, pour reprendre les choses en main, mon programme de la semaine :
Lundi
Natation : 850m
· 250m Brasse
· 50m Battements jambes
· 250m Crawl bras uniquement
· 50m Battements jambes
· 250m Crawl
Mardi
Jogging : 35 minutes
Mercredi
Repos du guerrier
Jeudi
Natation : 1000m
· 6*50 Crawl
· 2*25 Battements jambes
· 6*50 Crawl bras uniquement
· 2*25 Battements jambes
· 6*50 Brasse
Vendredi
Repos
Samedi
Jogging : 35 minutes
Dimanche
La semaine va être bien remplie ! Demain je fais mon dernier jour de boulot, j’ai vraiment hâte de finir ! Niveau alimentaire, j’ai repris les menus d’aujourd’hui.com ! J’ai été faire les courses ce matin, il faut encore que je passe chez mes grands parents pour leur piquer des fruits et légumes et je pense que ça devrait être bon !
(2) commentaires
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