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Blog de Dame-Polgara

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  • Poulet Vanille-Coco
    publié le 15/02/2009 à 14:57

     Voici une recette que j'ai testé hier et qui est délicieuse!

    Ingrédients pour 4 personnes:

    • 1 boite de lait de coco de 400ml
    • 800gr de blanc de poulet
    • 2 oignons blanc
    • 1 morceau de gingembre frais de 1cm de long haché menu
    • 1 cuiller à soupe de curcuma en poudre
    • le jus d'1/2 citron vert
    • 1 gousse de vanille fendue

    La recette:

    • Couper en lamelles le poulet
    • Hacher menu les oignons
    • Faire revenir à feu vif dans une sauteuse ou un wok le poulet pendant 3 minutes
    • Incorporer les oignons et le gingembre, faire revenir à feu vif pendant 3 minutes
    • Mélanger le lait de coco avec le curcuma puis verser le tout dans le wok avec le poulet, les oignons et le gingembre
    • Ajouter la gousse de vanille fendue
    • Couvrir et laisser minjoet 15 à 20 minutes à feu doux
    • Saler et poivrer puis servir aussitôt

    Mes conseils

    • Cette recette est délicieuse servie avec du riz blanc et des haricots verts vapeur!
    • Si vous n'avez pas de gousse de vanille, de l'arôme de vanille peut aller mais ajouter une cuiller à café à la fin de la cuisson, et préférer l'arôme de vanille naturel à celui de synthèse

    (2) commentaires



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  • delphinetika 
    publié le 16/02/2009 à 22:13
    miam!!! Merci pour cette recette! Bises!
  • missmaryn 
    publié le 15/02/2009 à 15:42
    coucou je voi que tu as passé un bon week ta u un joli cadeau et tou
    en tou cas tu a lair dune super cuisiniere tu minvitera un jour hein!! lol ca a lair super bon ton cheri a du aprecier
    moi jme sui fai un bon pti resto hier super bon fin voila jte di a biento bisous

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