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Pilates
publié le 17/02/2009 à 10:29 |
Salut à toutes!!!
J'espère que vous allez bien! Moi je pète la forme! Je viens de faire une séance de Pilates avec un DVD que je me suis procuré, et bah disdonc, ça fait vraiment travailler les abdos! Je vous jure, ils tremblaient de partout! En plus j'en n'a pas beaucoup, je n'ai jamais fait de sport qui entraine les abdos... Donc j'ai vraiment du boulot sur la planche! Les exercices sont tout simples, et ils se font lentement, mais ils sont vraiment dur à tenir! Enfin la je me sens bien j'ai un regain de vitalité et je me sens plus gainée dans ma posture... Bref ça fait effet! Je suis sure que les résultats vont être interessant si j'en fait 3 fois par semaines! (en alternance avec ma séance abdo-fessier+footing) Donc voilà, je vous conseille vivement le Pilates à toutes!
A part ça, en ce moment, je suis en manque de sommeil... Le problème c'est qu mon copain et moi on n'a pas vraiment les même rythmes de vie, et comme nous vivons dans un petit studio, s'il y en a un qui fait un truc l'autre l'entend tout de suite, ce qui fait que je dois subire ses horaires... Moi je suis plutot du genre à me coucher à 22h et à me lever à 7h, lui il est du genre à se coucher à minuit et à se lever à 10h... Ce qui fait que je me couche à minuit mais je me lève à 7h... Mais j'en ai marre, vraiment! Je suis épuisée! (enfin pas là vu que je viens de faire du Pilates!) C'est décidé, ce soir je me couche à 22h30, et s'il veut encore rester debout, il ira dans la cuisine! J'ai besoin de sommeil, sinon je suis bougonne....
Hier, mon examen s'est bien passé, je pense avoir assuré la moyenne voir même plus que la moyenne, c'est tout ce que je demande! Ce midi j'ai une réunion avec nos prof qui nous expliquent pourquoi ils font grève... Parce que beaucoup d'enseignants chercheur font grève avec cette connasse de ministre qui nous fout des lois à la con tout ça pour nous renre la tâche encore plus difficile... Déjà en Paléontologie obtenir une bourse de Thèse relève du miracle, si en plus on n'est de moins en moins sur de trouver un boulot après, ça devient du suicide... Je crois que je vais devenir mère au foyer (avec un doctorat) c'est tout de même dingue de se casser le cul à faire des études et de ne pas être sure de trouver un boulot après... J'aurai peut être du passer mon CAPES et faire prof dans un lycée de ZEP au lieu de faire ma casse cou et de continuer mon Master et de vouloir faire un Doctorat... Au moins la CAPES est peut être dur à avoir mais au moins on à l'assurance d'avoir un boulot une fois qu'one st reçu...
Je suis désolée de me plaindre, mais je commence vraiment à m'inquiéer quant à mon avenir professionnel... Tout avait l'air si simple lorsque j'étais encore en Licence...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé - 2 tartines beurrée - 1 yaourt - 1 pomme dans la matinée |
Déjeuner : | Saumon vapeur - Haricots verts - Pâtes -1 tranche de pain + Fromage |
Goûter ou snack : | -- |
Dîner : | 1 soupe - 1 tranche de jambon - 1 fromage blanc |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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après l'école d'ingénieur j'ai mis 2 ans et demi à trouver ma thèse! pas de boulot! on voulait pas me prendre en thèse car j'avais pas un master! bref la galère totale... je finis dans un peu plus d'un an, j'espère trouver du boulot facilement (je veux pas faire enseignant-chercheur) mais avec la crise c'est pas gagné ...
moi aussi j'ai pensé au CAPES! je me dis que j'aurai toujours cette solution au cas où...
bon courage!
bisous