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Bonjour !
Blog de Dame-Polgara
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1er jour du régime Aujourd'hui.com (AJ pour faire plus court) publié le 15/09/2008 à 16:10
Bon, j'ai pas pu faire les courses avant cet aprèm donc ce midi j'ai mangé encore des substituts de repas.Je suis dans une phase d'anorexie depuis décembre 2007, je suis suivie par une psychologue rassurez vous. Je pensais 90 kilos en Février dernier et j'ai perdu beaucoup de poids mais de manière "sauvage va-t-on dire. Cet été j'ai passé 2 mois au Canada mais la nourriture était trop grasse, trop sucrée et trop insipide pour moi, donc j'ai enchaîné les crises de boulimie vomitives et je suis passée de 71 a 76 kilos. Je ne veux plus revivre ce calvaire et c'est pour cela que j'ai décidé de me prendre en main.J'ai commencé la semaine dernière à faire une régime de substituts de repas Gerlinéa. Cela a très bien marché car je pèse 74 kilos ce matin après 6 jours de ce régime. Mais ce matin, j'ai eu des angoisses "Est ce que le régime AJ va me faire grossir?" parce que c'est la première fois depuis trèèèès longtemps que je vais manger de vrai repas et cela me parais énorme dans les quantités. L'avantage avec les substituts de repas c'est que c'est concentré donc en quantité ce n'est pas beaucoup.En effet, je ne supporte pas la sensation d'avoir le ventre plein. Des que je mange une certaine quantité (qui correspond à un repas normal pour la pluspart des gens), j'ai peur (de quoi je ne sais pas) et je revomi tout...Mais j'ai tout de même pris la déscision de le suivre car cela fait parti de ma rééducation alimentaire. Il faut que je me réhabitue à manger correctement tout en continuant à perdre du poids... Bref, j'ai encore beaucoup de chemin à parcourir...mon alimentation Petit-déjeuner : Thé, 100g Fromage blanc 0%, 1 Pomme, 2 gâteaux sans sucre ajouté Déjeuner : Substitut de repas Gerlinéa, 1 pomme Goûter ou snack : Crousti Gerlinéa, 1 figue fraîche, une tranche de pain complet beurrée, un gâteau sans sucre ajouté Dîner : Potage de légumes, deux tranche de pain complet, une part de fromage, une figue fraîche Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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