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Je suis là et en pleine bataille !
publié le 27/02/2016 à 22:39 |
Bonjour / bonsoir mes biches !
Je sais je suis une vilaine qui disparait sans donner de news mais j'ai de bonnes raisons
Avec mon nouveau job je fais des horaires de ouf ! je commencer à 9h et je fini à 18h en rentrant une heure plutard c'est prières (j'en cumule 3) passage à la salle de bains, et zouuu en cuisine et même quand je termine avant 22h je suis incapable d'aligner deux mots je m'écroule devant mon pc pour regarder un ou deux épisodes de .. DROP DEAD DIIIIIIIIIVA
Sinon depuis Lundi dernier j'ai chopée une grippe mais un truc incroyable je suis quand même aller travailler j'avais des frissons des courbatures (pas du au sport de la veille vu que c'était au niveau des articulations pas les muscles) je suis rentrée à 19h en me voyant ma mère était choquée j'ai pris une tisane et pouf dans le coma lol jusqu'au lendemain je suis aller chez le médecin et elle m'a coller une semaine de congé maladie (pharynx très irrité , bronches encombrées) .. depuis hier ca va mieux ET pourtant ma mère m'a interdit d'aller au sport aujourdhui et demain sniiiif sniiif :( on est aller ce matin au hammam puis Coiffeuse je suis requinquer !!
Sinon pour parler de ce fameux Réequillibrage Alimentaire je l'ai commencer le 24/01 à 101,1 kg Le 26/02 j'étais à 94,0 kg c'est à dire -7,1 kg en un mois et 3 jours :D je sais que ce ne sera pas toujours la fiesta lol mais je suis fière de moi <3 j'ai appris à résister aux tentations, je respecte mon plan alimentaire je mange délicieusement et à ma faim surtout !
Maintenant il me manque qq heures de sport / semaine je suis à 3h / semaine réparties sur 2 jours (samedi / dimanche) je devrai me réveiller vers 6 h pour faire 30-45 minutes de renforcement musculaire 3 ou 4 jours par semaine, mais mon gros OBJECTIF du mois de Mars c'est le PALPER-ROULER !!! ventre, hanches et haut des cuisses pour donner un meilleur aspect à ma peau :)
Mon Objectif c'est de rentrée dans du 38 ! niveau pesée le chiffre 64 me parait sexy et sensuel LOL aller comprendre pour quoi xD
Aller j'arrête mon blabla et je file dodoteeeeeeeeeer bonne nuit mes amouuuuuurs
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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@Audrey : Merci ma belle :D oh ouii on ne lâche rien ^^
Eheh oui j'espère te lire souvent, trèèès souvent =)
Oui ça se comprend ma biche, horaires de fou.
Je comprends parfaitement, l'année passée en stages, je commençais à 7h, finissais à 19h, pas de pause à midi, mon 1e repas était à 5h du matin juste avant le train et le second repas était à 21h à mon retour oulaaa ça faisait mal, H.S. et il fallait encore bosser pour les stages jusque minuit...
Je t'envoie plein de courage ma chérie, prends soin de toi, soigne-toi bien.
Super le hammam, excellente idée !
Oh purée dis le rééquilibrage de fou tu parles !
7,1 kg en 1 mois !!! Amazing ! Tu dois juste te sentir hyper hyper bien !
Très bien tout ça ma belle =)
Ecoute, pour le sport, vu tes horaires de malade, c'est bien normal. Ne force pas trop sinon tu seras sur les rotules ma chérie.
Tu peux tjr faire 30 min le matin à jeun pour déstocker un peu ou le soir si c'est possible, ça te permettrait d'accomplir 5 à 6h de sport/semaine.
Oki ma belle pour le palper-rouler.
Oh yeah vas-y tu balances les objectifs !!! Défonce-toi à fond ma biche.
Mouahah tu es grave toi. Si tu fais du 38 tkt tu pèseras moins que 64 kg ma belle (surtout avec le muscle que tu vas acquérir en mincissant tout en musclant). Bisous ma cocotte, prends soin de toi =)
Tu peux être carrément SUPER FIERE de toi oh yeah !!!
Tu déchires la baraque !!!