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Week end Sportif !!
publié le 07/02/2016 à 22:09 |
Coucou les beautieeees !
(j'ai fais 3h de cardio en salle entre hier et aujourdhui .. je vous dis pas les courbatures de OUUUF que j'ai!!)
Je passe en coup de vent pour donner des news ^^
Donc aujourdhui ca fait exactement 15 jours que j'ai commencer à suivre un réequillibrage alimentaire mis en place par un sportif algéro-américain (Jamo NEZZAR) résultat en chiffre !
Poids perdu 3,4 kg 
Points imc perdu: 1,61 
Dés demain je m'engage à poster tout les jours : Repas, Sport, Sensations etc..
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Oh tu es bien timide, viens nous parler plus souvent =D
Surtout que tu as plein de peps, plein de bonnes choses à nous transmettre, plein de bonnes choses à nous communiquer sur tes changements ! =D
Trop cooool les courbatures =)
Yes c'est top tu as testé les séances avec ton coach ?
Il/elle est comment ? Motivant(e), ça te plait ?
Oh yeahhhhhh mais qu'est-ce que je lis !
BravooooOOOOOOOoooooooooo !!!!!!!!!!!!
Quelle perte magnifique ! Tu peux être très fière de tes efforts ma belle.
Cool cool cooooooool j'ai hâte de te lire touuuuuus les jours !
Bisous ma chérie