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Blog de Dallel19

aide blog

  • Holà
    publié le 17/11/2015 à 23:17

    Coucou les filles

    Comment ca va? depuis qq jours je suis de retour j'essaye d'être un peu plus présente d'aller sur vos blogs etc..

    donc petit résumé de ma vie du moment.. j'ai cours de samedi a 8h jusqu'à lundi à 15h et je bosse de mardi à 10h jusqu'au vendredi à 20h30 .. je suis Overbookée .. j'ai essayé de faire 30 minutes de sport / jour soit le matin soit le soir mais ce n'est vraiment pas possible parceque ca m'éxcite tellement que je ne fais qu'y penser et que ca me déconcentre de mon boulot.. je vais mener ce rythme infernal encore jusqu'au 20 décembre puis à partir du 15 janvier je serai en vacances (Plus de cours avant septembre 2016 ) sinon comme je suis toute la journée assise au boulot les kilos s'entassent (je me suis fachée avec Dame Balance) j'essaye de m'arrêter un arrêt avant madestination et je marche environ 30 minutes par jour .. par contre blush -honteuse- j'ai pris l'habitude de grignoter du chocolat dans mon sac pendant les heures de travail .. bon c'est vrai que c'est super USANT! je suis crevée et avec la pression des superviseurs je me défoule sur ma Milka OREO .. en plus vu la saison je ne trouve vraiment pas d'alternative saine .. vous proposez quoi les copines?

    voilà voilou il est temps pour moi de dormir .. crevée .. bisouuuuus mes poupées kiss




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  • emiliearchi76 
    publié le 18/11/2015 à 09:56
    allez la miss tu fais ce que tu peux !! bouges un max dès que tu peux et surtout essai de manger sain penses a ton corps qui ne mérite pas que tu le fasse souffrir !! pour les en cas sain tu peux prendre compote a oire, biscuits de "régime" ou encore des fruits coupés en morceaux......un yaourt a boire aussi pourquoi pas ou même un bout de pain avec du chocolat noir !! tout sauf ce milka !!! allez tu peux le faire !! bon courage
  • alison1992 
    publié le 18/11/2015 à 01:04
    Hola !

    Oki ma biche, je comprends, en fait tu as besoin de trouver une part d'énergie en mangeant qqch pour tenir le coup. Essaie d'opter pour les bonnes graisses =) Noix, miel, etc. Crois-moi que le temps de casser tes noix et de les manger, la faim est passée =) Ca te fournira la dose de sucre nécessaire et totalement naturelle sans être néfaste ni addictif.

    Pour le sport c'est super, maintenant ne t'épuise pas si c'est trop hardcore à tenir ! Ca peut considérablement t'apaiser, te ressourcer, t'aider à souffler ou autres, mais n'entre pas dans l'épuisement =)

    Bisous ma belle, hors de question de t'échapper, je veux un rapport complet de tes nouvelles hihi =)

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