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Bonjour !
Blog de DOUCEUR65
aide blog-
QUELQUES CONSEILS publié le 07/07/2008 à 12:52
Pour maigrir en forme, voici quelques conseils :
_ Etre active au maximum,
- Pensez au petit déjeuner tous les jours,
- Le repas du midi doit être composé de féculents/pain, de légumes, de fruits et de produit laitier,
- Allégez les repas du soir,
- Accordez-vous un écart de temps en temps sans culpabiliser !
- Et enfin, être motivée et maigrir pour soi ...........
Je vous souhaite une excellente journée
mon alimentation Petit-déjeuner : café+pain beurré+2 yaourts+1 pomme Déjeuner : dinde+salade+tomates+2 portions fromage+pain Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : endives+haricots verts+steak+1 yaourt+1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Comment vas tu ? Moi mon blog ne peut être mis à jour car ça beug, enfin bref c'est temporaire. Mais j'arrive toujours à lire les commentaires.
Je te souhaite une très bonne journée
gros bisous
Merci pour ton gentil message.
Tu ne blogues pas souvent en ce moment, est-ce qeu tu vas bien/mieux ?
tu as raison il faut penser au petit dejeuner du matin !
trés important !
je te souhaite une bonne semaine et j'espère que tes
ennuis de santé ne sont plus qu'un mauvais souvenir !
gros bisous ma belle
dany