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Bonjour !
Blog de DOUCEUR65
aide blog-
EST-CE QUE LE REGIME SEUL FAIT MAIGRIR ? publié le 30/06/2008 à 13:46
Où faut-il, dans tous les cas, y associer une activité physique ?
Pour maigrir, il faut que les dépenses soient inférieures aux apports;
Mais la nature, quoi qu'en pensent certains, est mal faite.
Si vous mangez trop, votre corps accumulera des graisses.
Si vous faites un régime, votre corps verra fondre en premier ses muscles !
Pour maigrir harmonieusement, il faut donc à la fois faire un régime et avoir une activité physique qui permettra de préserver ou mieux de restaurer la masse musculaire.
Je vais mieux et je dois reprendre le travail mercredi matin !
Belle journée à toutes !
(9) commentaires
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je passe en vitesse te faire un petit bisou !
j'espère que tu es en forme
passe une bonne aprés midi
je te fais de gros bisous
dany
je passe te souhaiter une belle et magnifique été! C'est un mélange d un peu de tout! Surtout de la bonne volonté! Je te remercie pour tout! Prends bien soin de toi et gros bisous xxx
Voilà alors mettons en pratique. Pas toujours facile quand on travaille. Il faut prendre du temps pour soi mais facile à dire et pas facile à faire !
Enfin, on fait ce que l'on peut et le résultat sera là. Alors bon courage pour ta reprise du travail. Ne force pas trop au début. Prend soin de toi. A bientôt. Bisous.
ici il fait une chaleur suffocante 40° et meme la nuit la temperature chute tres peu
heureusement que j ai attaque mla natation, le regime avec beaucoup d exces enfin je suis pas motivée
passe une bonne soirée bisous
Ne reprends pas trop vite le travail cette fois !!! Promets-moi de prendre soin de toi et de te ménager.
Gros gros bisous
je suis ravie que tu ailles mieux ! moi aussi j'ai la forme depuis
deux jours, et ce malgré la chaleur !
pour en revenir à ce que tu dis sur ton blog, ma belle soeur
à perdue 56 kg en 1an et demi, en faisant 1heure chaque jour
d'activité sportive ! au debut tout doucement, et puis maintenant velo, marche intensive......
je suis allée il y à 2 ans dans une clinique dietetique, et il
faillait absolument bouger pour maigrir ! ce que nous
disait l'endocrinologue !
en sachant qu'en etant en hypothyroidie, on maigrit moins
vite que les autres !
ce soir je commence mon premier cours d'aquagym!
durant la periode de vacances, et pour essayer de remplir
la salle, il y à des cours d'aquagym + hamman + Jaccusi
pour 30 euros par mois, il y à 4 h de cours par jour et on peut y aller autant de fois que l'on veut !
donc ce soir j'attaque, car je ne maigrit pas en ce moment !
j'ai tendance au contraire au moindre ecart, à prendre du
poids, donc je vais essayer de bouger et je te dirai !
je te souhaite une excellente journée, et je te fais de gros
bisous
dany