Blog de DOUCEUR65
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Pensez à acheter les fruits et légumes de saison qui sont moins chers que les autres !
En ce moment, les légumes de saison sont :
- Artichauts, asperges, carottes, choux marins, concombres, épinards, fèves fraîches, haricots verts, laitues, mange-tout, morilles (reste chère !), oignons nouveaux, panais, pissenlits (pensez à les cueillir en bordures de route ou dans les champs si vous en avez la possiblité), pois vets, romaines et tomates;
Les fruits de saisons sont :
- bananes, cerises (restent très chers tout de même mais je vais bientôt en avoir dans mon jardin) et les fraises ..................
Pour ceux qui ont des difficultés financières, pensez à faire le marché le midi au moment ou les vendeurs remballent car à ce moment là, ils les bradent !
Pensez à manger des fruits et légumes chaque jour car ils sont très bons pour la santé et évitez si possible les plats préparés qui sont pleins de colorant, conservateurs et sel !
Sinon, privilégiez aussi les surgelés qui restent bon marché et sont vite préparés et en dépannage, si vous n'avez pas beaucoup de temps, les boîtes de conservent en pensant à bien rincer les légumes mais éviter les fruits en conserves qui sont plein de sucre !
J'espère que tout va bien pour vous et que vous êtes toujours motivées pour maigrir en bonne santé car c'est primordial !
Je vous souhaite une excellente soirée ..........
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
tisane+pain beurré+2 yaourts fruits+1 demie banane |
| Déjeuner : |
poulet au miel+artichauts+tomates+2 portions fromage+pain |
| Goûter ou snack : |
1/2 banane |
| Dîner : |
haricots verts+steak+1 yaourt fruits+1 pomme |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
pour ces infos
passe un bon aprem
Tu as raison pour les légumes. J'adore! Je ne mange pas assez de fruits par contre, je zappe souvent le dessert.. J'aime, mais n'y pense pas!
Bonne journée!
Bisous
je suis de ton avis il faudrait manger les fruits de saison,
et toi tu les cultives ?
quelle chance tu as !
nous on fait un peu des tomates, mais ici l'eau est trop
chère !
quand aux surgeles, c'est bien aussi, moi je me sers
chez picard, et point de vue qualité prix, ça vaut le coup
passe une excellente journée
bsious
dany
j'espère que tu vas bien auj!!! Merci de nous faire penser à manger de bons fruits et légumes! C'est important! C'est santé!!! Bonne soirée à toi aussi et douce nuit! Bisous xxx