Blog de DOUCEUR65
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Ce matin, le réveil a été un peu dur après ce week-end de quatre jour mais rassurez-vous car je remets ça dès mercredi soir et pour 5 jours cette fois !
Eh oui ! Quand on aime, on ne compte pas ........... sauf ce que je mange car sinon, je ne passerai plus au porte !
Le moral est tujours au rendez-vous et j'espère qu'il en ai de même pour vous car c'est important pour réussir dans notre parcours si long ................
Mais plus c'est long, meilleur c'est car nous sommes sûre de ne pas reprendre les kilos perdus !
Bien sûre, qu'il y a des hauts et des bas mais ici, nous trouvons du soutien car nous sommes entre personnes qui ont les mêmes problèmes et qui nous permets de nous comprendre donc n'hésitez pas à passer me voir si vous avez un coup de blues car c'est avec plaisir que je vous soutiendrez car je sais que je peux aussi compter sur vous !
Je ne me suis pas pesée volontairement car étant donné que je fais de la rétention d'eau, la nutritionniste m'a demandé de ne pas me peser pour éviter de me démoraliser car je risque d'avoir pris des kilos d'eau et vu l'état de mes jambes, je dois en avoir pas mal ........... mais tout va bien car les jours rallongent, le soleil est là et vous êtes là !
Je vous souhaite une excellente soirée.............
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café+pain beurré+1 yaourt+1 pomme |
| Déjeuner : |
Poulet rôti au curry+haricots verts+2 portions de fromage+pain |
| Goûter ou snack : |
1/2 banane |
| Dîner : |
dinde+salade+tomate+concombre+1 yaourt+1 poire |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Comme beaucoup d'entre nous, je me désole de ne pas arriver à perdre pour arriver au but que je m'étais fixé. Dur dur !! Mais je ne baisse pas les bras et grâce à mes amies sur le site je m'accroche. C'est déjà bien de stabiliser. Je me suis remise aux crudités et on verra dimanche. Prends bien soin de toi. Passe une bonne soirée. Bisous
Rassure toi je ne me lance pas dans une diète, mais je reprends le programme du site Le diet, qui est un rééquilibrage alimentaire. Ils m'ont proposé un régime à 1680 cal par jour, donc tu vois ce n'est pas draconien, mais suffisant pour perdre un peu..
Mon souci est double: les wends et soirée car pour moi convivilaité = nourriture, vin, etc... et mes pulsions.. qui en ce moment sont fortes!
Merci de ton commentaire et de ton aide.
Tu as raison de ne pas te peser, même si objectivement tu sais que c'est de l'eau, tu risques de te démoraliser.. les femmes et la balance.. rires
Bon courage.
Bisous