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Blog de DOUCEUR65
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LE VENT ET LA PLUIE ! publié le 21/03/2008 à 09:19
Quel mauvais temps ce matin, je suis arrivée trempée au bureau ! Heureusement que j'ai une autre paire de chaussures au bureau comme ça d'ici ce soir, les autres seront sèches !
J'ai bien cru que j'allais m'envoler avec mon parapluie que j'avais du mal à tenir mais je tenais absolument faire mes 30 minutes de marche rapide car je ne veux pas rentrer dans le système de trouver une excuse car il y en a toujours donc comme moi, prenez votre courage à deux mains pour faire un peu d'exercice qui ait bon pour notre santé mais surtout pensons à garder un rythme régulier qui va nous aider à perdre de la masse grasse pour donner place à la masse musculaire qui est très important dans le cadre d'un équilibre alimentaine afin d'éviter le relachement de la peau suite à la perte de poids donc pensons à cet hygiène de vie que nous avions mis de côté !
Je vous souhaite un excellent week-end et de joyeuses pâques en espérant que le soleil sera au rendez-vous pour aller chercher les oeufs dans le jardin !
mon alimentation Petit-déjeuner : comme d'hab Déjeuner : steak+pôélée de légumes verts+2 potions de fromage+1 tranche de pain Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : poisson+épinard+1 yaourt+1 poire Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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