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Blog de DOUCEUR65
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MAIGRIR SUR DU LONG TERME ! publié le 27/02/2008 à 09:05
Pour toutes celles qui comme moi ont beaucoup de kilos à perdre et celles qui en ont moins, pensons à perdre sur du long terme et non sur une courte durée avec des régimes soit disant miraculeux car n'oublions pas que nous n'avons pas pris tous ces kilos en quelques semaines donc ne rêvons pas et ne nous fixons pas de délai car ce n'est pas un concours !Mieux vaut perdre doucement mais sûrement et fixons nous l'objectif d'avant tout, c'est de perdre du poids pour notre santé, pour notre bien-être ...........
Car méfions nous des régimes miracles qui certes font perdre rapidement mais à quel prix ?
Ne mettons pas notre santé en danger et évitons ces maudits yoyo qui fatiguent et démoralisent ............
Accrochons-nous mais sentons-nous bien dans notre nouvelle alimentation car le mental est très important.
Je vous encourage à nous soutenir mutuellement car à plusieurs c'est plus motivant.
Je vous souhaite une excellente journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café ss sucre+1 tranche pain complet+beurre+1 yourt fruit+1 poire Déjeuner : poireaux+poulet+1 tranche pain complet+2 portions fromage Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : potage+chou rouge+steak+1 yaourt+2 mandarines Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci pour ton com qui mété un bome sur mon coeur
cété une crise que jé passé haut les mains...mais c plus fort que moi je souffre depuis qlq temps plus exactement depuis que jé rompu avec mon Ex...c facile d'oublier une belle histoire d'amour qui a duré 4ans aussi facilement et le vide de ne rien faire a empiré les chose maisje sais quela vie continue et que je dois la vivre
pour le regime moi jé fé le regime dukan rapide certe ,efficace certe aussi mais il demande une longue periode de stabilisation alors comme tu as dis pas de regime miracle
bonne soirée ma cherie
bisuossssssssssssssssssssssssss
oui tu as la même philosophie que j'ai! Mieux vaut perdre lentement mais sûrement! On va réussir mais en changeant notre façon de penser et de voir la chose!
Bisous ma bonne amie et prends soin de toi! xxx
Gros bisous et bonne journée à toi !
Continue à être pleine de bons sens ! kiss
Et toi comment vas-tu, tu ne nous dis pas? As-tu retrouvé toute ton énergie? Je l'espère.
Bonne journée ma douce