| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de DOUCEUR65
aide blog-
REAPPRENDRE A MANGER CORRECTEMENT ! publié le 20/02/2008 à 12:05
Je sais, je ne vous apprends rien mais c'est tellement important !Je suis suivie par une nutritionniste à l'hôpital où est le cardiologue qui me suit de près et lorsqu'elle m'a demandé ce que je mangeai, elle a fait des bonds car je dois tout revoir et effacer toutes mes erreurs alimentaires car en effet, le midi je mangeai très peu, voir sauter le repas et manger plus le soir et encore plus le week-end car c'est le côté convivial de se retrouver en famille !
Elle m'a expliqué toutes les carences que j'imposai à mon corps et que le fait que je mange pas assez le midi, permettais à mon corps de faire des réserves avec le repas du soir plus consistant !
Donc, depuis lundi, je m'impose un bon petit-dejeuner, un bon déjeuner et un diner plus léger mais en favorisant les légumes verts, un peu de féculent uniquement le midi et des fruits et produites laitires que j'avais abandonné à tort !
Je peux vous assurer que depuis, je n'arrive plus chez moi le soir avec l'estomac dans les talons et je ne saute plus sur n'importe quoi afin de combler ma fatigue et ma faim !
Mon mari m'aide en me préparant mes repas à l'avance car il travaille du matin ou d'après-midi.
Je vais essayer de vous faire part de mon rééquilibrage alimentaire en notant ce que je mange chaque jour.
Je vous souhaite une excellente journée.
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
à demain
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
énorme bisous ma chérie.
Bisou :)
bizzzzzzzzzz
je suis certaine que si ta dieticienne voyait mon programme qu elle te dirait qu il est adéquat! Cest un programme santé! Merci pour ton gentil com ma belle!
Bisous et amitié doudoune xxx
Maigrir en forme et avec le sourire, je suis sure que c'est possible..
Bonne fin de journée