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Blog de DOUCEUR65
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C'EST BIEN REPARTIT POUR UN EQUILIBRE ALIMENTAIRE ! publié le 09/01/2008 à 12:23
Je suis ravie car je suis repartie sur de bonnes bases et je n'ai ni faim, ni envie de craquer !Pourvu que ça dur !
J'ai apposé une photo de moi lorsque je pesai 55 kg sur le frigo et dès que je l'ouvre, je suis obligée de me rappeler mes résolutions car cette photo me rappelle ce que je veux redevenir !
Et lorsque j'aurai maigrit, je ferai l'inverse pour me souvenir de ce que je ne veux plus devenir !
C'est un moyen comme un autre mais qui fonctionne très bien malgré que je n'ai pas grand chose dans mon frigo, à part des légumes surgelés, de la viande maigre et des yaourts et beaucoup de fruits dans une corbeille et aucun gâteau !
J'ai jeté tous les restes de pots de mayonnaise, de ketchup ........... et j'ai donné tous mes chocolats à mes fils et à des amis comme ça, plus d'excuses pour m'y remettre aussitôt et aucune tentations !
Surtout tenez toutes le coup car c'est avant tout pour notre santé que nous devons perdre nos kilos en trop et c'est aussi pour cela que ça va être le dernier de notre vie car le yoyo, ce n'est pas bon non plus !
Il n'y a pas de secret, il faut tenir bon mais ne pas se prendre la tête car il faut surtout maigrir dans la joie.
Courage car les fêtes sont passées et il ne faut pas attendre pour s'y remettre !
(7) commentaires
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bisous
bisous ma belle
ton amie anabelle
je suis tres fiere de toi mon amie ....tu na pas seulement pris une bonne decision de suivre un regime et perdre tes foutus kg mais aussi t'es part sur des bonne bases (remplir ton refer.que des choses pour regime)mais surtout n'oublie pas les fromage et lait 0% parsq c utile pour le corps
bravo ma belle et bonne continuation et sache que tes amis sont la pour te soutenir
passe une bonne journé
bisoussssssssssssssss
ilhem
si tu ouvres frigo ou placards et qu'il y a des tonnes de "cochonneries" à manger alors tu vas craquer
mais si tu n'as comme tu le dis que des légumes, des fruits, de la viande maigre ou du poisson et bien tu mangeras forcément mieux
Et comme tu le dis il faut maigrir dans la joie
Une simple assiette de crudités peut être sympa si tu la prépares en te faisant une jolie assiette pleine de couleurs
Courage à toi
Bisous
Marie