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reprise de la semaine par du sport
publié le 13/10/2008 à 14:06 |
je commence ma semaine par éliminier les excès du week end ! Ce matin je suis aller courir avec mon frère (on a déjà couru ensemble jeudi dernier = 5 kms).
Ca fait du bien de se bouger le lundi matin et de repartir de bon pied pour la semaine ! Ce matin nous avons fait 7.5 kms ! Je suis plutôt satsifait de moi !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bsxbsx
gros bisous
Vu que ns sommes à 68.1 toutes les deux, on fait un point dans une semaine et là c'est le bilan pour partage des astuces.Bisous, je vais te massacrer !!! crh crh crh
tu sais pourquoi au moins?????
Bah oui loulou, bien sur!!!!!!
c'est pour ta participation au défi grain de folie!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est bon tu es sélectionné, tu es nommé gagnant (et sans te forcer, c'est haut la main!!!!!!!)mdr!!!!!!!!!!hihihiihihihihihi
j'ai adoré ton duo avec poupette. bsxsbx
bisous
pas trop froid pour courir ?
bon, moi, j'ai tondu la pelouse... enfin, j'ai plutot ramassé les feuilles mortes avec la tondeuse... lol... le panier se remplissait vite!!!
du coup, une bonne tartiflette pour compenser les calories brulées.... c'est du n'importe quoi... mais bon, tant pis
gros bisous