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Blog de CyrilleDabo
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[Défi de l'été : -5kgs] Info du jour : Les drôles de Dames publié le 08/07/2013 à 11:32
Bonjour à vous toutes et tous,
Alors ce week-end ? Et ce défi ?
Quel a été votre résultat pour cette première semaine du défi de l'été ?
L'info du jour
Je commence l'info par un Bravo ! Bravo à Cécile qui a perdu 500 grammes pour sa première semaine et a réussi son challenge de réaliser 1000 abdos ! Mais aussi un Bravo général à toutes celles et ceux qui ont suivi à fond cette première semaine !!!
Cette semaine, les 3 drôles de Dames vont réunir leurs forces pour enquêter, vous renseigner, vous encourager, vous motiver ...
Cette semaine je serais Charlie. Valérie, Cécile et Anelor seront les 3 drôles de dames.
Cette semaine, Cécile va vous faire découvrir son secret n°6 : l'hypnose. Vous trouverez des séances d'hypnose au fur et à mesure cette semaine en format MP3 sur son blog. Je partage aujourd'hui pour vous la version vidéo.
Pour avoir une dose d'énergie pétillante ... RDV sur le blog de Anelor
Sans oublier votre Acti'Atro de la semaine sur le blog de notre Coach Sportive Valérie !! Cette semaine Val va réveiller nos corps et nos petits coeurs avec son Acti'Love Actro !
(11) commentaires
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sabyn publié le 08/07/2013 à 11:50Bjr j ai réussi a faire les 1000 abdos en une semaine. Ce n était pas si compliqué. J ai cherché des exercices que l on pouvait faire a tout moment sans matériel comme la montée de genoux. Je suis contente.
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