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Blog de CyrilleDabo
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Traiter son corps en ami publié le 06/05/2013 à 05:46
Bonjour !
Mieux vivre avec son corps c'est renforcer la confiance en soi
Traiter son corps en ami, lui faire du bien, lui accorder du temps
Voici un exercice à faire tous les jours avant de vous coucher ou au réveil, c'est comme vous voulez !
Son objectif >>> Vous faire prendre conscience de vos tensions, plus actif dans la recherche du bien-être. Faites-vous aussi masser par votre partenaire, par un(e) ami(e) ou par un masseur professionnel. L'important étant de les intégrer dans votre emploi du temps.
> Exercice
Massez-vous
Chaque jour faites-vous une pause massage (matin ou soir, dans votre chambre, la salle de bain ...), les jambes, le ventre, le cou, les bras...
Fermez les yeux, respirez profondément et laissez vos mains trouver le bon rythme (vous pouvez utilisez de la crème et en profitez pour en plus hydrater votre peau !).
Concentrez-vous sur vos sensations et vos émotions
Abandonnez-vous
Etes-vous prêt(e) à prendre soin de vous ?
(13) commentaires
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Pour l'instant je ne prends pas vraiment soin de mon corps.
Je fais un peu de marche avec mon homme, mais le sport, je ne trouve pas le temps. Ce qui ne veut pas dire que je n'ai pas le temps.
Bof bof
Voili voilou
Comme tu dois t’en douter, un homme ne se masse pas si ce n’est qu’aux endroits dont il souffre et tout comme cela je le fais car je pense que tu es au courant j’ai des démangeaisons comme certaines personnes mais moi je ne suis pas pudique et je le dis car n’ayant pas de secret mes amis (es) qui me lisent le savent et je viens de découvrir une chose terrible c’est qu’avant, c’est à dire encore hier je m’asseyais sur mon fauteuil en cuir, ma chaise en skaï et aussi devant mon piano sur un coussin anti escarre et bien j’avais des démangeaisons et je pense que tout ces objets où je m’asseyais été source de démangeaisons et je viens de remplacer le coussin par un coussin en coton vieux comme Hérode et bien je n’ai plus les cuisses humides et donc plus de démangeaisons pour en venir au massage et bien je me massais aux endroits où j’avais ces grattouilles et ça passait voilà pourquoi je me masse et parfois des douleurs dans un membre, sur ce de gros bisous amicaux et avis aux amateurs qui ont des démangeaisons ? ? Jacques2308
Bonne nuit !
moi j'aimerai bien que mon mari me masse
mais il dit que c'est fatiguant
alors je le fais moi-même
bonne soirée