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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
Pour être en forme il faut ... publié le 19/04/2013 à 10:42
Bonjour à toutes et à tous !
Il faut s'écouter et organiser ses journées en fonction de votre biorythme. Si vous forcez votre nature profonde vous allez vous épuiser.
Pour être en forme, il faut impérativement écouter son corps
Voici quelques questions qui pourront vous éclairer et vous aider à mieux vous organiser pour vous préserver.
Êtes-vous plutôt du matin ou du soir ?
Lent(es) ou plutôt speed ?
Grande ou petite dormeuse ?
(17) commentaires
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de nuit si c est un baquet a organiser et a gerer jusqu au finish
speed mais il est vrai qe si je n ai pas organisé le truc bien en avance ...j attend souvent la derniere minute pour le faire !!!
dormeuse ...je dors beaucoup mieux l apres midi ...mais comme apres ca decale tout j essaie de dormir aux heures normales :-(
2- Lente ou speed ?! ça dépend au boulot je suis plutôt speed et à la maison tranquillou.
3- Très grosse dormeuse une fois que j'ai trouvé le sommeil.
Mais pourquoi toutes ces questions ?!
Je dois te dire que je suis toujours en forme et je pense que c’est avant tout un état d’esprit, c’est ce que je pense ? ? peut-être ai-je tort mais c’est mon avis, je suis plutôt du matin car je ne me couche que très rarement le soir mais très tôt le matin et me lève aussi tôt le matin, je ne dors que très rarement après 5 h 30 le matin et ne dors que de 3 à 4 h 30 par nuit qui est un maximum, je suis d’une nature rapide mais depuis que je suis dans le Gard et habitant sur une colline, j’essaye de prendre le pas du Midi mais cela est très dur car les instincts du Nord reprennent très vite le dessus et avec l’âge et les problèmes de jambes, je fatigue plus vite et pour finir je suis un très petit dormeur et j’en suis très content car ma vie a été plus longue que pas mal d’autres personnes, sur ce je te souhaite un bon week-end plein de soleil, une belle journée ensoleillée ici le ciel est maintenant tout blanc, le bleu a totalement disparu, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Bonne journée et excellent week-end à tous ,toutes
Anne-Marie