Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
différents défis qui vous accompagneront
pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
tant minceur, bonheur, que bien-être,
et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !

Et pour bien commencer, cette semaine voici le thème :

6 défis par semaine :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Je serai belle pour Noël !
--> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
--> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

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J- 29 : Esprit de Noël

Votre Défi

Bonjour !

Cette semaine, votre mission pour déployer vos ailes est de partager vos plus belles histoires, connaissances, anecdotes, images sur l'esprit de Noël à travers le monde !

Voyageons à travers les époques et les cultures pour découvrir Noël sous un nouveau regard ! :)

Je partagerais de mon côté toute la semaine sur mon blog les différentes manières de fêter Noël dans le monde !

Aujourd'hui : Noël en Allemagne

Comme dans de nombreux pays, les petits allemands commencent à préparer Noël dès le début du mois de décembre.
Certaines familles préparent des calendriers très originaux avec des guirlandes et des petits paquets.
Chaque dimanche de l'Avent, on allume une chandelle de la couronne.
A la Sainte Barbara, on met des branches de forsythia dans un vase, elles fleuriront pour Noël.
A la Saint Nicolas, tous les enfants posent leurs bottes à la porte de leur chambre.
Le sapin est décoré le 24 décembre par les enfants.

Au repas de Noël, les allemands dégustent une oie grillée accompagnée de chou rouge et de pommes.

Le soir du 24 décembre, c'est l'enfant Jésus (coutume protestante) ou le Père Noël qui apporte les cadeaux et les dépose sous le sapin.
Le jour des Rois, des enfants déguisés en Rois mages écrivent les initiales des trois Rois sur les portes.