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Blog de CyrilleDabo

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  		• Vos réflexes antidéprime
    publié le 14/11/2012 à 09:23

    Bonjour tout le monde smiley

    Pour commencer je tenais à vous remercier pour vos nombreux messages. Axel les a tous lus, il était super content yes.

     

    Aujourd'hui parlons "recettes" antidéprime.

    Grisaille, froid, pluie, changement horaire ... la fatigue et la déprime nous guette !

     

    Que faîtes-vous pour garder la pêche, retrouver votre énergie et votre bonne humeur ?

    dépression saisonnière

     

    Voici 2 réflexes à adopter :

    > Profitez de la lumière du jour

    > Soignez votre alimentation

     

    Je vous invite à lire le dossier santé complet sur les réflexes antidéprime en cliquant > Ici.

    (15) commentaires


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  • orionne 
    publié le 26/11/2012 à 16:32
    Bonjour,

    Venez chez moi, la Guadeloupe est ensoleillée le plus souvent et il fait toujours chaud !

    Gros bisous.
  • Doubidouwah 
    publié le 15/11/2012 à 14:07
    Hello, c'est vrai que les soirées sont un peu plus longues et un peu plus noires mais bon, il suffit de se lever un peu plus tôt le matin pour profiter de la belle lumière du jour ! Bizzz
  • myriam2245 
    publié le 15/11/2012 à 12:05
    bonjour,
    je vais tenir compte de tout ces conseils car pour chasser la déprime je mange du chocolat.
  • mimi955 
    publié le 15/11/2012 à 11:26
    Bonjour, merci d'avoir attiré mon attention sur cet article. J'ai tendance à hiberner!
    Bonne journée, bises
  • marenda 
    publié le 14/11/2012 à 23:58
    pas de problème, on sait que l'hiver approche et qu'il va falloir passer par des journées plus courtes et plus grises. Moi j'ai la chance d'habiter dans le sud et la grisaille ne dure jamais bien longtemps.
    De toutes façons je m'arrange toujours pour sortir, car même avec la pluie ou le froid, je n'aime pas rester enfermée à la maison.
    Il faut s'inventer des activités qui nous plaisent.. et voilà le moral reste au beau fixe...
  • notedete 
    publié le 14/11/2012 à 19:46
    Bonsoir ,
    ça c'est un bon sujet !
    pour ma part j'écoute de la musique je marche ou je fait du vélo !
  • sansanlanormande 
    publié le 14/11/2012 à 17:48
    aujourd'hui, on a eu un super soleil, j'en ai bien profité !
  • TITISARDINE 
    publié le 14/11/2012 à 15:13
    Pour moi c'est la météo la grisaille je supporte très mal,aujourdh'ui ciel bleu alors çà va mieux tout de suite. je suis solaire j'adore le soleil tant réel que virtuel "dans les coeurs", ici sur le site il y a beaucoup de soleil et l'amitié entretien le moral malgré la grisaille de la mauvaise saison.
  • augustine 
    publié le 14/11/2012 à 14:51
    Déprime....non juste une petite baisse de moral ou un reflexe marmotte"rester bien au chaud" si le temps est gris.
    Une solution lire les messages des copinautes,et des coachs, pour moi les conseils de Cyril et de Cécile, regarder la photo d'Anelor et son rire, est le positif est de nouveau là
  • Choupie20 
    publié le 14/11/2012 à 14:32
    Moi je fais de la pâtisserie =)

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