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Blog de CyrilleDabo

aide blog

  • 2 heures de marche ce matin
    publié le 11/04/2010 à 11:58

     

    De bon matin nous sommes partis avec beau papa et belle maman pour 2 heures de marche !!! Anelor était armé de son "fitbug", nous savons donc que nous avons fait 11400 pas !! wouaw !!!!

     

    Les Bienfaits de la marche 

    La marche à pied est une activité physique à la portée de tous. Elle peut être pratiquée à tout âge, à condition de marcher à son rythme. 

     

    La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits



    L'activité physique régulière, qui est unanimement recommandée par le corps médical, n’est pas forcément synonyme de sport et de compétition. 
    Bien au contraire, la marche, comme d’autres occupations quotidiennes (jardinage, bricolage et ménage), fait partie des activités qui permettent de préserver son capital santé. 

    La marche à pied est un excellent antidote contre les problèmes de santé liés à la sédentarité. Elle permet de garder la ligne, entretient la souplesse des articulations et renforce les os sans imposer d'effort violent. Elle aide à lutter contre le stress et la dépression.

    Nous avons décidé de ne pas être inactif pendant nos vacances !! Donc demain on y retourne !! 

     

    Et vous, faites vous de la marche ?

     

    (16) commentaires



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  • josy53 
    publié le 16/04/2010 à 00:15
    vive les beaux jours pour marcher dans une nature qui se réveille en beauté !
    j'essaie de marcher tous les jours avec mes petits bouts sauf quand ils sont malades ou qu'il fait trop mauvais temps ! et le week end 1 heure le matin autour d'un étang près de chez mon ami !
    bonne nuit
  • mimotte33 
    publié le 12/04/2010 à 10:37
    un peu , beaucoup passionnément, à la folie !! une marche de deux fois une demi heure par jour , j'habite en campagne donc les chiens sortent souvent, quand le temps m'en permet bien sur !!
  • ltitia 
    publié le 12/04/2010 à 09:56
    Merci pour ton invit',
    Et oui le pas de calais est une trés jolie région.......
    Bravooo pour votre marche, 11400pas ......On adore la marche mais pas trop top avec un p'tit loulou de 5ans faut s'adapter .
    Bonne journée
  • orka7 
    publié le 12/04/2010 à 06:32
    Coucou, merci pour ton invitation. Bravo pour cette longue marche moi aussi j'aime la marche mais j'en fais plus souvent le week end car en semaine pas trop possible, avec mon emploi du temps Au plaisir Bizz
  • cecileneuville 
    publié le 12/04/2010 à 06:29
    Coucou mon loulou !! Petit pasage par ton blog ce matin ca fait longtemps :p Bravo à vous pour cette belle marche !! Et bravo d'avance pour toutes celles que vous allez faire cette semaine !! C'est super je suis trop fière de vous :))))
  • tatale99 
    publié le 11/04/2010 à 23:11
    Coucou Loulou !!!
    Merci beaucoup pour ton petit message.....
    La marche a pied ..... Rien de mieux .... Avec mon homme nous avons acheté des chaussures de marche .... Maintenant il ne reste plus qu'a les tester ... Et chez nous ... il y en a des circuits pour la marche ...
    Passe une très très bonne soirée.
    Bisous Bisous
  • loyojo 
    publié le 11/04/2010 à 20:19
    bonsoir loulou
    c avec plaisir que j accepte ton invitation , je viendrais voir ton blog et les bons plans prochainement ...
    la marche moi j en fais beaucoup aussi , aujourd hui nous voulions nous ballader dans la nature mais il faisait trop froid ...et oui le nord !!! ....mais des les beaux jours on y va go !go !go!
    bonne soirée a bientot et j ai cru comprendre que toi et ta petite famille etait en vacs .......donc bonne vacances ;)
  • dtherese 
    publié le 11/04/2010 à 18:59
    bonjour vous avez beaucoup d'amies la marche est le seul sportque je pratique je vais me renseigner sus la nouvelle discipline <<<la marche nordique>>> en avez-vous entendu parler?dtherese
  • racymus 
    publié le 11/04/2010 à 18:54
    coucou mon nouvel ami merci pour ton invitation ! mol la marche je fais 5 fois par semaine 60 mn depuis le mois de septembre et je trouve mon equilibre mental et physique j'ai meme perdue 14, 800 kg je te souhaite de bonnes vacances en famille et bonne marche
  • olyoly 
    publié le 11/04/2010 à 17:59
    tout d'abord très bonnes vacances, la marche c'est excellent pour le corps et le moral à condition de marcher à son rythme, dans l'Aveyron beaucoup de sentiers pédestres et je peux faire des randonnées à partir de la maison, sans avoir besoin de prendre mon véhicule bon dimanche France

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