| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
Une recette de Tortillas en vidéo publié le 03/02/2010 à 11:19Les tortillas au thon et aux petits légumes - Aujourdhui.com
Cette tortilla au thon et aux petits légumes sera une entrée légère et diététique. Vous pouvez la préparer pour votre déjeuner au bureau, cela changera de la salade ou du sandwich !
Ingrédients pour 1 personne :
1 tortilla mexicaine au blé ou au maïs
2 cuillères à soupe de fromage blanc nature 0 %
1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
Mâche
50 g de carottes râpées
1 tomate coupée en petits dés
50 g de poivron vert coupé en petits dés
1/4 d'oignon émincé finement
125 g de thon au naturel égoutté
Sel, poivre, câpres
Mots-clés : recette facile jean michel cohen savoir maigrir recette hors d'oeuvre mise en bouche recette recette plat salade légumes cuisine mexicaine recette légumes légume facile recette simple recette rapide
Comme chaque semaine nous vous invitons dans notre cuisine...
Aujourd'hui une nouvelle recette simple du programme "Savoir Maigrir" de Jean-Michel Cohen.
tortillas au thon et aux petits légumes
Nous rééquilibrons nos repas, nous mangeons de façon équilibré sans avoir cette impression de privation.
Nous avons le plaisir également d'avoir un second chef cuisinier: Axel, qui lui aussi est devenu fan de du programme. Oui il aime voir son papa faire la cuisine et en plus de la bonne cuisine on mange de tout et c'est sympa;))
(7) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'essayes de les noté pour en faire quelques une ...
Bonne soirée
biz
bonne soirée, bises
J'aime bien l'idée du gloubiboulga ;)