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Bonjour !
Blog de CriCri_Du_33
aide blog-
Dernier jour 3eme semaine , publié le 29/05/2009 à 16:47
Pour toutes celles et ceuxqui bossent , encore un petit week-end prolongé qui
arrive , le dernier de ce mois de Mai et en prime avec
du
sur notre douce France . N'est-il pas beau son clin d'oeil ?
Je ne sais pas si le soleil brillera sur ma balance et
dans mon
, j'ai beau me dire que tout viens à point à qui sait attendre , le train est loin et je suis depuis longtemps sur le quai de la gare .Enfin , l'ESPOIR fait vivre , et j'ai de l'espoir .
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grande tasse de café sans sucre, 3 biscottes aux céréales légèrement beuurées, 1 yaourt nature 0% Déjeuner : 1/2 avocat sans vinaigrette , 200gr de courgettes sautées avec de la concoillote, 1 escalope de poulet à la moutarde, 2 petits suisses 0% Goûter ou snack : quelques cerises , 1 nectarine Dîner : 1 salade verte+1 tomate+75gr de dés de jambon york, reste de courgettes à la concoillotte, 1 yaourt sveltesse au café 1,3 %mg Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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dur dur de stagner..mais voyons le coté positif de la chose...tu ne reprend pas!!!!
allez, on est avec toi!! tout va bien se passer..
bisou bonne soirée
anaiz
j'ai seulement augmenté un peu les protéines (je ne mangeais pas de viande le soir )
et puis aussi je voulais suivre le défi de Nallanouk mais la barre était trop haute pour moi et comme je n'y arrivais pas .... je craquais genre boulimie ! alors je me suis "bricolé" un régime sans enlever quelques petits plaisirs le petit (tout petit ) carré de pralinoise avec la tisane du midi et .... je ramasse vite la tablette et le petit dessert du dimanche midi ....je perds moins vite mais je ne suis plus frustrée alors je maigris
j'ai lu que si on voulait mettre le chocolat au gouter il faut l'accompagner de fibre (ex pomme ) ça abaisse l'indice glycémique
courage se suis sûre que tu as pris le bon chemin pour réussir : pas trop vite on va plus longtemps ....
beaucoup de bisous et dors bien c'est important ( voir le blog de Marité je crois que c'est là que j'ai lu ça )
bonne fin de journée à toi
bisous