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mercredi milieu de semaine
publié le 15/04/2009 à 20:45 |

Je viens de vous lire, à présent , je viens vous dire :

Vous semblez avoir passé une :

C'est l'essentiel .
Sabrina nous a présenté son merveilleux petit
, un superbe petit blond mais aussi elle a été .
![]()
Val elle a fait
,pour moi ce sera demain
Marie Pierre a été chez le ![]()
Domi à rendu visite à sa dermato![]()
Marité au
Maga
![]()
une journée bien remplie
Nath a passé la
et a brûlés pas mal de calories
Nic nous a fait part de son violon d'Ingres
la Country
Tartine pour elle c'est :
Quand à
, il a fait ses
et a
avec son ![]()
Une journée bien remplie pour tout le monde .Sur ce je vous dit 
a demain
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 grande tasse de café noir sans sucre, 3 taosts légèrement beurrés ,ave cun peu de confiture ,1yaourt 0% |
| Déjeuner : | 1 assiette de haricots vertavec des champignons de paris, 1 petite tr de gigot d'agneau, fraises |
| Dîner : | 1 assiette de haricots vert avec des champignons de paris,reste de midi 125 gr de steak grillé, 30gr de pain avec un peu de fromage à tartiner |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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