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Diététicien(ne) nutritionniste
Blog de ClaireDoray
aide blog-
Pour atteindre nos objectifs, partageons-les ! publié le 17/01/2014 à 11:12
Bonjour mes chères ami(e)s !
Voilà mon premier article pour 2014. Il était temps, me direz-vous !
Commençons donc par le commencement : je vous souhaite avant toute chose une santé de fer et un moral d'acier. Et parcequ'on n'en a jamais de trop : du bonheur à n'en plus finir, bien sûr !
Je vous souhaite d'atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés, et en particulier celui de retrouver votre juste poids, celui avec lequel vous vous sentez bien.
Souvenez-vous que votre motivation est la clé de votre réussite : VOUS êtes ACTEUR de votre perte de poids, bien entendu !
Vous avez certainement profité de cette nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions. Pour ma part, pas de grands défis, mais simplement deux envies :
- accorder davantage de temps à mon bien-être et à ma santé : J'ai déjà commencé une cure de draineur pour commencer l'année par une légère détoxification, et une cure de vitamines et magnésium pour garder la forme jusqu'au printemps !
- être toujours plus efficace dans chaque action que je mène. Pour cela, je vais adopter La Technique Du Post-It, technique relativement simple - mais oh combien redoutable - qui consiste à écrire toutes les tâches à réaliser, que ce soit au travail ou à la maison !
Je suis sûre que vous avez aussi des envies bien définies. On les partage ici ?
En attendant de vous lire, je vous souhaite une très belle journée et un superbe week-end !!
Claire DORAY, Diététicienne, Montpellier
Responsable des programmes minceur IG d'Aujourdhui.com
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(6) commentaires
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pour moi c'était retourner à la piscine , c'est fait depuis vendredi dernier j'y retourne ce soir ça faisait 5 ans que je n'y avais pas été
je te souhaite un bon vendredi , passe une bonne journée , @++++ , Domi
- continuer à faire du sport régulièrement
- manger équilibré
- continuer le défi crazy
- avoir des objectifs raisonnable pour ma perte de poids !
Bon AM !
Edith
Me décider à perdre ces affreux kilos !
Amicalement,
Bisous