En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée

Diététicien(ne) nutritionniste

profil blog
ajouter de vos amies
Accueil   >  espaces  >  ClaireDoray  >  Connaissez-vous les vertus de l'air marin ?

Blog de ClaireDoray

aide blog

  		• Connaissez-vous les vertus de l'air marin ?
    publié le 22/05/2013 à 16:41

    Les beaux jours approchent... Oui oui je vous l'assure : il finira par arriver... d'ici une bonne semaine si tout va bien !

    Je suis convaincue que beaucoup d'entre vous trouverons un petit moment cet été pour s'approcher des côtes et goûter aux joies de l'air marin... et de ses vertus !

    D'ailleurs, savez-vous en quoi le grand air de la mer augmente notre bien-être ?

    L’air marin est pur et chargé d’ions négatifs, particulièrement bons pour notre santé.

    Les ions négatifs favorisent les échanges entre les cellules et la pénétration de l’oxygène au niveau pulmonaire.

    Ils font baisser le taux de serotonine(neurotransmetteur cérébral) et stimulent la sécrétion de cortisol (action anti-inflammatoire).

    Mais ils améliorent également l'humeur, le tonus, la qualité de sommeil et la concentration…

    Et pour notre plus grand bonheur : ces fameux ions négatifs nous rendraient également moins vulnérables au stress !

    Alors prêts pour une escapade en bord de mer cet été  ? 

     

     

    Claire DORAY

    Diététicienne, Tabacologue

    (5) commentaires


1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • petite_83140 
    publié le 08/08/2013 à 18:40
    avec plaisir je découvre ton blog claire...quels beaux et utiles conseils tu nous donnes...moi aussi le mouettes me tiennent compagnie, surtout la nuit puisqu'on dort les fenêtres ouvertes...c'est la nature!!!
    la mer me ressource, me détend, me donne un bien être inestimable ....
    bises
  • Rmartine 
    publié le 12/07/2013 à 17:48
    je suis aussi à St Raphael donc au bord de la mer, et bientôt je vais aller avec mes petits enfants chaque matin à la plage et on rentre vers 11h pour éviter le soleil ardent , l'après midi on est dans le jardin après 16h et la piscine
  • annajjj 
    publié le 08/07/2013 à 12:22
    J'ai la chance d'habiter en bord de mer et la photo que vous avez mise, on appelle ces mouettes des gabians à St Raphaël, j'adore les entendre mème si elles sont plus que bruyantes de jour comme de nuit.
    Merci pour vos petits blogs bien intéressants
  • manie71 
    publié le 23/05/2013 à 13:56
    En attendant septembre pour l'ile d'oléron, je fais la chasse aux limaces. Mais pas de pesticides , j'ai des hérissons et ils sont tellement beaux. Ils valent bien un peu d'excecice.
  • TITISARDINE 
    publié le 22/05/2013 à 19:53
    Vivifiant le bord de mer, les embruns , l'iode jaime

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).