| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Diététicien(ne) nutritionniste
Blog de ClaireDoray
aide blog-
Et si on parlait de votre poids ? publié le 12/09/2013 à 16:51
En voilà une bonne idée, non ?
Que vous souhaitiez perdre du poids ou non, notez bien que de multiples facteurs - transit paresseux, rétention d’eau, variations hormonales (stress, menstruations, émotions, etc.), rétention d’eau, prise de médicaments, etc. - influent sur la balance.
Il est donc tout à fait normal qu’au-delà de vos efforts, votre poids fluctue d'une journée à l'autre et de, parfois, reprendre quelques grammes par rapport à la précédente pesée.
Quoi qu'il en soit, le maître-mot est ZEN.I.TUDE : laissez de côté la balance durant une semaine. Rangez-la dans le placard pour éviter toute déception inutile ! Et quand l’heure est venue de vous peser - une fois par semaine, donc - faites-le toujours a jeun, en petite tenue, après être allé à la selle.
Encore un conseil : restez POSITIF et gardez votre MOTIVATION car c'est là la clé de votre réussite
Dites-moi, quelle est votre motivation principale qui vous pousse à perdre du poids ?
Claire DORAY
Diététicienne, Tabacologue
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Mon poids le plus élevé 93,7 et le plus bas 62 kgs il y a plus de 30 ans.
Aujourd'hui je pèse 80,300. Dans la communauté "savoir maigrir" depuis le mois de juin de cette année j'ai perdu à peine 4 kgs. Souhaitez moi du courage !
Je n'arrive pas à ranger la balance !!!
Bisous.