Me revoilá!!
Comme promis, je vais vous raconter un peu sur moi...
Alors...je m'appele Cindy. Je suis née au Luxembourg (mon pays adoré), mais je vis au Portugal, maintenant, depuis 10 ans déjà. J'ai un petit ami super depuis presque 6 ans... Tout ne va pas toujours très bien...surtout ces derniers temps...mais heureusement, maintenant ça va. Nous cherchons même à trouver une maison, mais tout est tellement cher ici!! Et les salaires sont tellement bas!!
Je travaille dans une grande entreprise internationalle et dans quelques temps je vais partir en Irlande pour le boulot. Nous allons construire le terminal de l'aéroport de Dublin, et moi j'y serrai aussi. Je vais être résponsable de la qualité des travaux et de l'organisation de tous les documents nécéssaires. Je vais y rester jusqu'en Aout 2009...c'est long!!
Le plus grand problème dans ma vie c'est mes kilos en trop... j'ai pris plus de 15 kilos depuis que je suis venue vivre au Portugal... et je ne peux pas me regarder dans le mirroir sans déprimer!! Mon petit ami m'aide beaucoup...il m'a même déjà payé des traitements pour le corps, parce qu'il me voit soufrir avec mes kilos en trop...mais ça n'a pas marché!! La seule chose qui fonctionne avec moi, c'est de manger différament! Il faut que j'apprenne à manger bien! Et je veux réussir avec votre aide aussi!! Il faut qu'on se motive!! 
Bom dia
Ici justement c'est ce qu'on fait : on apprend à manger differement...et ça marche!!!
pour ma part je n'ai vécu que 4 mois en Inde, mais ca m'a suffit à prendre un kg par mois... alors je me doute bien que 10 ans à l'etranger... la prise de poids est un passage obligatoire.
Quoi qu'il en soit, relativisons... avec un régime équilibré tel que celui du site, tu peux perdre tes kilos avant septembre.
Parle moi un peu de ton programme. Surtout, comme tu sais, il faut mager équilibré (même le soir !) et boire à sa soif (3L c'est la surcharge reinale assurée !). On saupoudre d'un peu de sport.
Avec l'amour ca aide ? Non? C'est beau l'amour !!!
A bientot et surtout accroches toi. EN apprenant à manger équilibré, c'est comme le permis de conduire, tu te fais un cadeau A VIE .
Livy.
Gros bisous, a +
bienvenue parmis mes amis,je t'assure que tu vas les perdre tes kilos pcq ici on se soutiennent enormémént.
bisou ma belle a+
pour toi je te conseil d'abord de cesser de grignoter, manger pdant des heures fixes boire 3 litres d'eau pdant la journée,manger le strict minimum le soir et enfin faite une heure de marche chaque jour bon courage et vous pouver y arriver bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz