Coucou les filles.

Ben, comme le dis le titre, je vais adopter une nouvelle forme d'allimentation... en fait, ja vais manger un peu différement...

Je ne réussirai pas à faire Cohen ou Dukan ou quoi que ce soi`t, parce que je mange à la cantine tous les jours et ce n'est donc pas évident du tout...

Donc: Le matin il faudra que je me force à me sortir du lit avec un peu plus tôt pour avoir le temps de manger... car jusqu'ici je venais jusqu'à mon boulot (40 minutes de chemin) et je mangeais ici un truc (un croissant au fromage, un petit pain au fromage, un croissant au chocolat, des bsicuits...) pas bien, pas bien!!!

Je mangerai donc à la maison... des biscottes ou deux tartines au fromage 0% ou un peu de margarine... j'intercalerai avec du jambon de poulé ou de dinde pour ne pas m'ennuyer... je buverai du café au lait avec le moin de sucre que j'arriverai à boire... et/ou un jus d'orange préssé.

S j'ai faim dans la matinée (vu que je le déjeuner est à 13:00 et ça fera 6 heures sans manger) je buverait un yahourt ou je mangerai un friut...

À midi il faudra que je fasse avec ce qu'il y aura à la cantine MAIS... je mangerai donc la viande ou le poisson et les légumes qui vont avec. Je vais profiter de toute les salades qui sont à notre disposition pour pouvoir manger varié... Parfois je me permettrai de manger un peu (juste un peu) de riz (j'aime pas trop le riz, hehe), des pommes de terre ou des pâtes (j'adooooore les pâtes!!!).

Il faudra que je mange un petit truc dans l'après-midi, car j'arrive à la maison vers 20:00 (encore 6 heures). Je mangerai donc ce que je n'ai pas mangé dans la matinée.

Le soir je ferai comme pour le déjeuner, mais sans féculents... et il faudra que je sache me contrôler pour manger ce qu'il faut et la quantité nécéssaire à ne pas avoir faim... c'est tout!

Alors, qu'est-ce que vous en dites?

Il faut juste que je m'y tienne, hein?!?!

Bisous *** et bonne journée à vous les filles... les plus gentilles filles virtuelles que je connaisse hehehe!!