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Bonjour !
Marraine
Blog de ChronoAddict
aide blog-
Motivation, quand tu nous tiens ! publié le 28/06/2013 à 13:03
Merci, merci, merci, je suis reboostée à bloc !
Cela m'a fait du bien cette petite mise au point et surtout vos coms.
Ma motivation est parfois sensible, variable je dois l'entretenir, l'alimenter. C'est le moteur de toutes mes actions !
Le week-end approche voyez comme je suis fébrile ... pfff samedi j'ai déjà fait mon programme et je vais m'y tenir ! Dimanche en revanche c'est journée en famille bateau-barbecue avec mon chéri, mon frère et mon fils .... (7h30café croissants, 10h rosé sandwich, 12h apéro sur le port, 14h barbecue (ribs et travers de porc)...) toutes ces tentations pour m'éprouver ... je résiste très facilement aux croissants du ptit dej mais dès 10h je commence à faiblir ...
Allez tant qu'à faire des bétises autant les faire avec enthousiasme ... et faire prendre de l'avance à mon fitbug aujourd'hui et demain et prévoir une journée à 900cal lundi !
DEFI BIKINI jeudi 27 juin
Zero grignotage : 10 pts
Alimentation équilibrée :
@ café, 2 tranches pain complet + 10gr beurre + 1 pêche
@ concombre tzatziki + steak grillé + riz - aubergines
@ 1/2 avocat sauce allégée + salade de poulpe + aubergines à la provençale10 pts
Boire 1l d'eau : 10 pts
Sport : 1h20 marche rapide : 80 pts
cremage du corps : 10 pts
article sur le blog : 10 pts
TOTAL : 130 pts
Bon week-end à toutes !
et que la fête commence !
bisous
(14) commentaires
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C'est vrai qu'il y a beaucoup de tentations, avec l'alcool c'est jamais simple. Mais as-tu une idée de ce qui te rend fébrile ? C'est tous les w-e ? Le manque d'activité ? De structure de la journée ? Tu as des pistes ?
Vendredi je finissait le plat avec tous les légumes, j'ai acheté pleins pleins pleins de nouveaux légumes et du merlan avec ciboulette et pulco! Merci, j't'en dirait des nouvelles miam :-)
Allez, du courage pour demain et des poutous!!
allez on continue sa motivation bon We bises gisele
je tiens beaucoup à te remercier
pour avoir été voir notre amie
c'est très gentil
mille bisous
courage ma douce
bonne journée
.
Tu peux te permettre quelques petits écarts...Ton poids est stabilisé ...?
Bon week end à toi
Bises