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Bonjour !
Marraine
Blog de ChronoAddict
aide blog-
Motivation, quand tu nous tiens ! publié le 28/06/2013 à 13:03
Merci, merci, merci, je suis reboostée à bloc !
Cela m'a fait du bien cette petite mise au point et surtout vos coms.
Ma motivation est parfois sensible, variable je dois l'entretenir, l'alimenter. C'est le moteur de toutes mes actions !
Le week-end approche voyez comme je suis fébrile ... pfff samedi j'ai déjà fait mon programme et je vais m'y tenir ! Dimanche en revanche c'est journée en famille bateau-barbecue avec mon chéri, mon frère et mon fils .... (7h30café croissants, 10h rosé sandwich, 12h apéro sur le port, 14h barbecue (ribs et travers de porc)...) toutes ces tentations pour m'éprouver ... je résiste très facilement aux croissants du ptit dej mais dès 10h je commence à faiblir ...
Allez tant qu'à faire des bétises autant les faire avec enthousiasme ... et faire prendre de l'avance à mon fitbug aujourd'hui et demain et prévoir une journée à 900cal lundi !
DEFI BIKINI jeudi 27 juin
Zero grignotage : 10 pts
Alimentation équilibrée :
@ café, 2 tranches pain complet + 10gr beurre + 1 pêche
@ concombre tzatziki + steak grillé + riz - aubergines
@ 1/2 avocat sauce allégée + salade de poulpe + aubergines à la provençale10 pts
Boire 1l d'eau : 10 pts
Sport : 1h20 marche rapide : 80 pts
cremage du corps : 10 pts
article sur le blog : 10 pts
TOTAL : 130 pts
Bon week-end à toutes !
et que la fête commence !
bisous
(14) commentaires
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Tu connais déjà tous les pêchés du w.e. ???? Waouhhh !!!
J'ai raté le précédent blog, je file le lire !
essaye quand meme de ne pas trop trop troppppppppppp manger :)
hihi
bisous
je crois je vais faire une petite pause pendant les vacances j'ai mais 4 petits enfants j'ai envie de profiter pourtant j'ai encore une dizaine de kilo à perdre bon courage merci pour les info kenavo youna