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Blog de ChronoAddict

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  • Défi Bikini 7ème jour ! Starter S1-J1
    publié le 04/06/2013 à 21:12

    Hello Every Body !!

    Bon le moral est meilleur que ce matin. J'étais très énervée en descendant de ma balance. mais j'ai eu le temps de faire un petit point avec moi-même et de prendre les décisions qui s'imposent.

    Miss nicotine se venge ! mais Je n'ai pas dit mon dernier mot.

    STARTER - semaine 1 - J1

    @ 30 mn cardio

    @ Café + 56 gr frmage de chèvre + 23 gr pain (j'ai oublié l'huile d'olive)

    @ 156 gr aiguillettes de poulet + 1,5 càs riz au confit d'aubergine (j'ai du réduire de moitié l'assiette lol)

    @ 30 gr choco 70 % cacao + 25 cl jus de pamplemousse

    @ 156 thon + 1,5 càs salade

     

    DEFI BIKINI :

    Zéro grignotage :10 pts

    - Alimentation équilibrée : 10 pts

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:   10 pts

    - 30min min d’activité physique minimum : 30 pts

    - Crémage d’une partie du corps : 10 pts

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts

    BILAN :  80 pts

    Voilà je suis contente, j'ai l'impression d'avoir repris les rênes de ma vie aujourd'hui !!

    Allez zou je file au lit, demain je ne bosse pas ; j'ai une consultation avec un chirurgien pour mon pied qui me fait pas mal souffrir en ce moment (hallux valgus) et avant je passe  à la radio, heu non je passe une radio mdrrrr.

    Bisous les cocottes

     

    (13) commentaires



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  • lisalou_amour 
    publié le 05/06/2013 à 21:46
    rhoo ça donne grave envie ton assiette ^^
  • TITISARDINE 
    publié le 05/06/2013 à 19:29
    Les cristaux d’huiles essentielles sont imprégnées à de la pulpe d’agave bleu cristallisée aux vertus bénéfiques pour votre santé ; ils aident le développement de la flore intestinale et régulent la digestion.
    Petit plus santé : Les cristaux d’huiles essentielles Ronde d’agrumes ont des vertus anti-stress, calmantes et favorisent la digestion.
    gros bisous
  • ptitebrune14 
    publié le 05/06/2013 à 18:48
    Super Karine, profite bien des bien fait du soleil
    Bonne soirée
    Bisous
  • ptitebrune14 
    publié le 05/06/2013 à 17:50
    Bonsoir
    As tu bien profité de la plage ?
    Bonne soirée
    Bonne soirée
    Bisous
  • FatimaHaouach 
    publié le 05/06/2013 à 10:56
    Bonjour Karine ! cette assiette mérite le titre de photo du jour ! Bon courage pour ta visite chez le medecin , et bonne journée !
    Fatima
  • augustine 
    publié le 05/06/2013 à 09:52
    Reprise en main félicitations,je suis la chrono jusqu'au moment où tout dérape, en ce moment dur dur pour moi, je tiens le coup jusque dans la soirée et après certain(s )soir(s) du grand n'importe quoi , des pulsions que je n'arrive pas à maitrisser; aurais-tu une solution?
  • dilsah 
    publié le 05/06/2013 à 09:03
    Bravo a belle je vois que ce défi te motive top ma belle bisous
  • stephancarpintero 
    publié le 05/06/2013 à 05:33
    Hello Karine :)

    Je te remercie pour tes commentaires sur mon blog ! Je ne savais pas que les ronronnements des chats avaient de telles vertus apaisantes ! Raison de plus pour que j'en ai héhé :P

    Au plaisir d'échanger à nouveau, bonne journée !
  • severine01400 
    publié le 04/06/2013 à 22:59
    Super journée!!!!! Continue come ca c le top!
    T'inkiete avec la volonté ke tu as tu va réussir a la vaincre dame nicotine!!!! tien bon!!!
    Bonne nuit
  • vanile 
    publié le 04/06/2013 à 22:29
    Hooo... belle journée aussi on dirait ;)
    Je me suis bien fait plaisir aussi pour mon jour de congé...
    80 points, pas mieux de mon côté...
    Bisous bisous

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