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Marraine
Blog de ChronoAddict
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Défi Bikini 7ème jour ! Starter S1-J1 publié le 04/06/2013 à 21:12
Hello Every Body !!
Bon le moral est meilleur que ce matin. J'étais très énervée en descendant de ma balance. mais j'ai eu le temps de faire un petit point avec moi-même et de prendre les décisions qui s'imposent.
Miss nicotine se venge ! mais Je n'ai pas dit mon dernier mot.
STARTER - semaine 1 - J1
@ 30 mn cardio
@ Café + 56 gr frmage de chèvre + 23 gr pain (j'ai oublié l'huile d'olive)
@ 156 gr aiguillettes de poulet + 1,5 càs riz au confit d'aubergine (j'ai du réduire de moitié l'assiette lol)
@ 30 gr choco 70 % cacao + 25 cl jus de pamplemousse
@ 156 thon + 1,5 càs salade
DEFI BIKINI :
Zéro grignotage :10 pts
- Alimentation équilibrée : 10 pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10 pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30 pts
- Crémage d’une partie du corps : 10 pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts
BILAN : 80 pts
Voilà je suis contente, j'ai l'impression d'avoir repris les rênes de ma vie aujourd'hui !!
Allez zou je file au lit, demain je ne bosse pas ; j'ai une consultation avec un chirurgien pour mon pied qui me fait pas mal souffrir en ce moment (hallux valgus) et avant je passe à la radio, heu non je passe une radio mdrrrr.
Bisous les cocottes
(13) commentaires
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Bon courage pour le starter !
Bises
Dis, je vois que tu fais la chrononutri...tu saurais m'expliquer en 2 mots ce que c'est? Bon ok, je pourrais chercher sur le net...mais rien de tel que demander à qqn qui le fait,non?
Bravo pour cette journée...et tu as raison de continuer ta luttre contre dame nicotine...moi c'est pareil mais avec le sucre...chacun ses addictions ;)
Bon courage; Biz