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Blog de CharlyMerlin37
aide blog-
Lundi.. Le retour ici publié le 06/11/2023 à 10:03
Hello tout le monde
J'espère que vous allez bien
me voici de retour ici.
Mes news:
j'ai récupéré de ma fatigue
J'ai débuté ma cure influenzihum
ainsi que des kakis
Semaine dernière j'ai fais à la maison mon programme de mon coach de salle+ débuté un challenge sur appli Décathlon
Tous les dimanches on s'accorde un bon repas, hier c'était un pot au feu.
avons cueilli les champignons du jardin (coulmelle) que je vais cuisiner en persillade
en repos ce jour je décale ma séance en salle de sport à cet après-midi juste avant rdv kine pour optimiser les bienfaits sur mon genou.
pour l'instant il fait beau avec vent. J'ai une pensée pour valou et autres qui subissent la tempête
côté pesée j'en ai fais une avec mensurations le 1er novembre et en referai le point qu'en fin de mois, après combo salle sport et programme Décathlon. En ce moment je bosse 3h debout la dernière heure assise le matin et idem l'après-midi et pas mal de squat pour scanner ce qui rajoute sur l'activité physique
belle journée à vous
(4) commentaires
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ITD publié le 07/11/2023 à 20:48Kikou Isa. Bravo pour ce sport et ces challenges. Je suis sûre que cela va payer. Moi j'étais bien repartie, et dpuis 8 jours je fais un peu n'importe quoi. j'essaye de me reprendre. pas simple. et je me suis coincée un nerf dans les omoplates du coup sport un peu en stand by, mais je vais y retourner quoi qu'il en soit ce we. Alelz bonne fin de journée; Bises
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PIPELETTE26 publié le 06/11/2023 à 20:08Bonsoir Isa… je te souhaite un bon mois de novembre avec des résultats pour tes challenges ! De mon côté je fais ce que je peux pas facile de ne pas avoir mon mari je m’adapte doucement ! Ici on a eu beaucoup de pluie avec un peu de vent mais rien de comparable aux départements en vigilance rouge ou orange… cìarane fait beaucoup de dégâts… quelle tristesse !!! Je te laisse… prends soin… gros bisous à plus tard
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manan18 publié le 06/11/2023 à 14:19Belle journée à toi et bon courage pour le challenge
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emiliearchi76 publié le 06/11/2023 à 11:04genial cette reprise!! je te souhaite de voir de beau resultats en fin de mois...bisous a toi
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